البردقوش وقت الدورة

يخفف الأعراض التي ترافق الدورة الشهرية

البردقوش مفيد في تحسين الدورة الدموية بمنطقة الرحم والحوض، مما يؤدي إلى تلطيف معاناة النساء خلال فترة الحيض. يسهم في التقليل من المشكلات التي ترافق هذه الفترة كالتوتر العاطفي، الصداع، الشعور بالدوار، وآلام البطن.

يخفف زيته من مغص الدورة الشهرية

زيت البردقوش، عند خلطه مع زيت الميرمية واللافندر ووضعه على منطقة البطن السفلى، يمكن أن يساهم في تسكين أوجاع الحيض.

ينظم الدورة الشهرية

يعمل البردقوش على تحسين انتظام الطمث ويفيد في تخفيف الأعراض المصاحبة لفترة انقطاع الطمث.

يعالج خلل الهرمونات

البردقوش يمتلك خصائص مفيدة للرحم، حيث يعتقد أنه يلعب دورًا في خفض معدلات الأندروجينات الصادرة عن الغدد الكظرية ويساعد أيضًا في تعزيز استجابة الجسم للأنسولين. هذه الخصائص تجعله نافعًا خصوصًا للمصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

طرق تناول البردقوش لتحصيل فوائده

البردقوش، الذي يعد جزءًا من عائلة النعناع، يمثل إضافة رائعة لأطباق متعددة مثل السلطات، البيتزا، واللحوم المشوية. يتميز بنكهته العطرية التي تعزز من مذاق الوجبات.

كما يُستخدم البردقوش في تحضير مشروب شاي مفيد ومنعش؛ يُعد بنقع أوراقه سواء الطازجة أو المجففة في الماء الساخن ويمكن إضافة العسل للتحلية حسب الرغبة.

محاذير استخدام البردقوش

هناك بعض الحالات الصحية التي يجب فيها تجنب استعمال عشبة البردقوش، ومن هذه الحالات:

1. في حالات الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تجلط الدم: قد يسهم تناول البردقوش بجرعات طبية في إبطاء عملية تجلط الدم، مما يرفع من خطر التعرض للكدمات أو النزيف.

2. أمراض القلب: في الأفراد الذين لديهم مشاكل في ضربات القلب، يمكن أن يقلل استهلاك البردقوش بجرعات طبية من سرعة نبضات القلب، ما قد يضعهم تحت خطر صحي.

3. الحساسية تجاه الفصيلة الشفوية: قد يثير استخدام البردقوش ردود فعل تحسسية لدى الأفراد الذين لديهم حساسية من النباتات التابعة لهذه الفصيلة مثل الريحان والنعناع وغيرها.

تجربتي مع البردقوش وقت الدورة

تجربتي مع البردقوش خلال فترة الدورة الشهرية كانت إيجابية للغاية وأود أن أشاركها معكم. البردقوش، هذا النبات العطري الذي يتميز بخصائصه الطبية المذهلة، كان له دور فعّال في تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
قبل استخدام البردقوش، كنت أعاني من تقلصات شديدة واضطرابات في المزاج خلال هذه الفترة، مما كان يؤثر سلباً على نوعية حياتي اليومية.

بعد البحث والقراءة عن الطرق الطبيعية للتخفيف من هذه الأعراض، قررت تجربة البردقوش. بدأت بتناول مغلي أوراق البردقوش يومياً قبل بدء الدورة بأسبوع واستمريت خلال فترة الدورة. لاحظت تحسناً ملحوظاً في تقلصات البطن وشعرت بتحسن في المزاج والقدرة على التعامل مع الضغوط النفسية المصاحبة لهذه الفترة.

يعزى ذلك إلى خصائص البردقوش المضادة للالتهاب والتي تساعد في توازن الهرمونات بالجسم. من خلال تجربتي، أصبح البردقوش جزءاً لا يتجزأ من روتيني الشهري للعناية بصحتي خلال فترة الدورة الشهرية. أنصح كل من تعاني من أعراض مشابهة بتجربة البردقوش والاستفادة من خصائصه العلاجية.