تجربتي مع مكمل النحاس
أحد الأشخاص الذين جربوا مكمل النحاس هو أحمد، وهو رجل في منتصف الأربعينات من عمره. لاحظ أحمد ظهور الشعر الأبيض في رأسه منذ أن كان في الثلاثينات من عمره، مما دفعه للبحث عن حلول طبيعية لتأخير ظهور الشيب.
بعد استشارة طبيبه، قرر أحمد تجربة مكمل النحاس بناءً على توصيات الأبحاث العلمية التي تشير إلى أن نقص النحاس قد يكون مرتبطًا بظهور الشيب المبكر.
وبعد استخدام المكمل لمدة ستة أشهر، لاحظ أحمد تحسنًا في لون شعره، حيث بدأ الشعر الأبيض يقل تدريجيًا وعاد بعض الشعر إلى لونه الطبيعي. كما أشار أحمد إلى أن شعره أصبح أكثر صحة ولمعانًا.
من ناحية أخرى، تجربة فاطمة، وهي سيدة في الخمسينات من عمرها، لم تكن بنفس الإيجابية. بدأت فاطمة باستخدام مكمل النحاس بناءً على نصيحة صديقة لها، لكنها لم تلاحظ أي تغيير في لون شعرها حتى بعد استخدام المكمل لمدة ثمانية أشهر.
علاوة على ذلك، شعرت فاطمة ببعض الآثار الجانبية مثل الغثيان واضطرابات في الجهاز الهضمي، مما دفعها للتوقف عن استخدام المكمل.
فوائد تناول حبوب النحاس
تساهم في تحفيز زيادة كثافة الشعر وتعزز من نموه، كما تساعد في تقليل معدل تساقط الشعر. تعمل أيضاً على تخفيف ظهور الشيب المبكر وتقوي الأنسجة الضامة في الجسم مما يعزز من صحتها.
تعمل على تحسين معدلات الأيض الطبيعية، مما يوفر مزيدًا من الطاقة للجسم. تساعد في علاج نقص الحديد، وتقوية أداء الجهاز العصبي، وتحسين صحة البشرة بمنحها المزيد من النضارة والحيوية، كما تسهم في تعزيز مناعة الجسم.
أفضل حبوب النحاس
في السوق، يتم عرض مجموعة من المكملات الغذائية المعززة بالنحاس التي يُقال عنها إنها تساهم في مكافحة ظهور الشعر الأبيض، وإحدى هذه المكملات هي كبسولات من إنتاج “Pure Encapsulations” تُباع على منصة أمازون.
هذه الكبسولات لا تساعد فقط في التقليل من الشيب، بل تحتوي أيضاً على مركبات تعزز تكوين الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء وتعزيز امتصاص الحديد. كما أنها تفتقر إلى المكونات التي قد تتسبب بالحساسية مثل القمح والغلوتين.
من ناحية أخرى، يتم تسويق حبوب “Solaray Zinc Copper”، المتاحة كذلك عبر أمازون، كحل للشيب. تشتمل هذه الحبوب على خليط من المعادن كالنحاس والزنك واليود التي تسهم في دعم صحة الأوعية الدموية والقلب والغدة الدرقية، وتعتبر فعالة في تعزيز مضادات الأكسدة في الجسم.
أخيرًا، توفر “Solgar” مكملات نحاس مخلّب يسهل استيعابه بيولوجياً، وهو متوفر أيضاً بشكل كبسولات على أمازون. إلى جانب دورها في الحد من الشيب، تساعد هذه الكبسولات في دعم الأنسجة الضامة وتكوين الكولاجين، ما يعود بالفائدة على العظام والجلد والغضاريف. تُباع هذه المكملات بدون الحاجة إلى وصفة طبية.
أضرار حبوب النحاس
تظهر العديد من الأعراض الصحية المتنوعة عند الأشخاص وتشمل الإحساس بصداع مزعج في الرأس، وتبعته أحيانًا حالات الغثيان والقيء، الذي قد يكون مصحوبًا بدم.
كما يعاني البعض من آلام شديدة في منطقة البطن، وقد يلاحظون تغيراً في لون الجلد إلى الأصفر. يُعد الشعور بالتعب والإرهاق المفرط دلالة أخرى، بالإضافة إلى صعوبة ممارسة المجهود البدني وأحياناً فقدان الوعي.
غالبًا ما يعبر الأفراد عن شعورهم بالدوخة وضعف التركيز، وقد يتأثر المزاج بشكل ملحوظ، مسببًا تقلبات عاطفية وشعورًا بالاكتئاب، ويصبح الشخص أكثر حساسية وانفعالية. لا يقتصر الأمر على هذا، فهناك أيضًا مخاطر تعرض الدماغ لمشكلات صحية معينة ومشاكل تتعلق بأعضاء حيوية أخرى مثل الكلى والكبد.
من بين المضاعفات الخطيرة التي قد تواجه القلب تظهر السكتات القلبية، اضطرابات النبض، وهبوط ضغط الدم. كما يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في التنفس. في النظام الهضمي، قد تظهر مشاكل معديّة واضطرابات هضمية، وقد يتحول لون البراز إلى درجات داكنة مؤشرة على مشاكل صحية يجب التنبه لها.
