أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية

هل تشعر بقليل من النفور في الآونة الأخيرة؟ هل تواجه صعوبة في التركيز، أو تشعر بالغضب أكثر من المعتاد؟ قد لا تحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12.
في منشور المدونة هذا، سنستكشف الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب 12 وما يمكنك فعله للعودة إلى المسار الصحيح.

أعراض ذهانية

كانت هناك تقارير عن نقص فيتامين ب 12 يظهر على شكل ذهان أو كاتاتونيا.
في بعض الحالات، قد تظهر الأعراض بعد سنوات عديدة من وجود نقص فيتامين ب 12.
يمكن أن تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 التحريض، والتهيج، والسلبية، والارتباك، والارتباك، وفقدان الذاكرة، وضعف التركيز والانتباه، والهلوسة والأوهام.
يمكن أن يكون لنقص فيتامين ب 12 أعراض عصبية نفسية مؤلمة، بما في ذلك اضطراب الوعي، والضعف الإدراكي، واضطراب الوسواس القهري، والإهمال، والتراخي أو اللغة، وفقدان الذاكرة والارتباك، والهلوسة والأوهام.
على الرغم من أن هذه الحقيقة ليست جديدة وتم وصفها في العديد من الكتب المدرسية، إلا أن الرابط بين نقص فيتامين ب 12 والأعراض النفسية تم اكتشافه في أوائل القرن العشرين من قبل الدكتور ميلفين هيكتور والدكتور جون بيرتون.

الضعف الادراكي

كما ذكرنا سابقًا، ارتبط نقص فيتامين ب 12 بمجموعة واسعة من الأعراض النفسية.
بعض من أكثرها شيوعًا تشمل العجز المعرفي، والتغيرات في المزاج، والأعراض الذهانية، وحالات الارتباك الحاد.
بالإضافة إلى ذلك، فقد لوحظ أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يصابوا باعتلال الأعصاب المحيطية أو فقر الدم الخبيث أو اضطراب إدراكي.

في حين أن الآلية الدقيقة التي يؤدي بها نقص فيتامين ب 12 إلى ظهور أعراض نفسية غير معروفة، فمن الواضح أن أولئك الذين يعانون من هذا النقص يجب أن يكونوا حذرين من تطوير أي من هذه الأعراض.
إذا كنت تشعر بالاكتئاب أو لديك علامات أخرى على الضيق النفسي، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان نقص فيتامين ب 12 هو السبب.

اضطراب الوسواس القهري

يعد الذهان من أكثر الأعراض النفسية شيوعًا لنقص فيتامين ب 12.
في دراسة أجريت على 935 شخصًا، وجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 كانوا أكثر عرضة مرتين ونصف للإصابة بالذهان من أولئك الذين لا يعانون من نقص فيتامين ب 12.
بالإضافة إلى ذلك، كان الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 أكثر عرضة للإصابة بالهلوسة والأوهام.

في دراسة أخرى أجريت على 214 مريضًا يعانون من الوسواس القهري، وجد الباحثون أن أولئك الذين يعانون من نقص في فيتامين ب 12 لديهم مستويات أقل من الناقل العصبي السيروتونين.
ترتبط المستويات المنخفضة من السيروتونين بأعراض الوسواس القهري مثل التفكير الوسواسي والسلوكيات المتكررة.

أظهرت دراسات أخرى أيضًا أن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى ضعف إدراكي أو إهمال أو تراخي أو مشاكل لغوية وفقدان الذاكرة والارتباك.

لذلك إذا كنت تعاني من أي من الأعراض النفسية المذكورة أعلاه، فمن المهم التحدث مع طبيبك حول مستوى فيتامين ب 12 لديك.
إذا كنت تعاني من نقص في هذه المغذيات، فإن تصحيح نظامك الغذائي و / أو تناول المكملات الغذائية قد يساعد في تحسين الأعراض.

اللامبالاة

غالبًا ما يكون مروعًا لمهنيي الرعاية الصحية أن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب الذهان وأن الاكتئاب يمكن أن يكون أحد الأعراض الأولى التي تظهر.
يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات أيضًا إلى الإهمال أو التراخي أو مشاكل اللغة وفقدان الذاكرة والارتباك.
ومع ذلك، فإن الآلية الدقيقة التي يؤدي بها نقص فيتامين ب 12 إلى هذه الأعراض لا تزال غير معروفة.

التراخي أو اللغة

تشمل بعض الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب 12 الذهان والضعف الإدراكي والوسواس القهري واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفقدان الذاكرة والارتباك والهلوسة والأوهام.
نظرًا لأن هذا النقص مرتبط بأعراض عصبية، فقد يعاني المرضى من الإثارة والتهيج والسلبية والارتباك والارتباك وفقدان الذاكرة وضعف التركيز والانتباه والشلل.
في بعض الحالات، قد يؤدي نقص فيتامين ب 12 الشديد إلى تلف الأعصاب، مما يتسبب في وخز أو فقدان الإحساس في اليدين والقدمين، وضعف العضلات، وفقدان ردود الفعل، وصبغة صفراء شاحبة في الجلد، واضطرابات في النخاع الشوكي مع انخفاض في الاهتزاز.
من المهم أن يتم تشخيص وعلاج المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 في أسرع وقت ممكن لمنع المزيد من المضاعفات الصحية.

فقدان الذاكرة والارتباك

كما تعلم، فيتامين ب 12 مهم للجسم لعدة أسباب.
أحد هذه الأسباب هو دوره في الجهاز العصبي.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى مجموعة متنوعة من الأعراض النفسية، بعضها مدرج أدناه.

الأعراض الذهانية: الارتباك وفقدان الذاكرة والهلوسة

ضعف الإدراك: تغيرات في المزاج، والارتباك، ومشاكل في الذاكرة

اضطراب الوسواس القهري: الإكراه والأفكار المتكررة

الإهمال: ضعف الانتباه والأخطاء في الحكم

التراخي أو اللغة: مشاكل في التحدث والكتابة بوضوح

فقدان الذاكرة والارتباك: صعوبات تذكر الأحداث أو الأسماء الأخيرة

الهلوسة والأوهام

تعتبر الهلوسة والأوهام من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12.
في مريضنا البالغ من العمر 16 عامًا، كانت الهلوسة هي أكثر الأعراض التي تم الإبلاغ عنها شيوعًا، يليها الوهم والبارانويا.
ومن الأعراض الشائعة الأخرى فقدان الذاكرة والارتباك وأعراض الوسواس القهري والتراخي أو مشاكل اللغة.
يبدو أن هذه الأعراض تندرج في عدة فئات منفصلة سريريًا: الدماغ البطيء.
الالتباس؛ تغييرات الذاكرة الهذيان مع الهلوسة أو بدونها.
من المحتمل أن تكون هذه الأعراض بسبب انخفاض قدرة الدماغ على معالجة المعلومات بشكل طبيعي بسبب نقص فيتامين ب 12.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم زيارة الطبيب وإجراء فحص دم لتحديد ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12.