أعشاب لطرد البلغم من الرئتين

الزنجبيل هو نبتة ذات فوائد صحية رائعة، لا سيما في علاج البرد وأعراضه؛ فهو يساعد على التخفيف من الاحتقان ويعمل كمهدئ للعضلات في الجهاز التنفسي. لاستخدام الزنجبيل في تخفيف هذه الأعراض، يتم تقطيع شريحة منه ووضعها في الماء المغلي لفترة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة قبل تناوله.

الزعتر، من جهته، يتميز بخصائص طبية مضادة للأكسدة والبكتيريا ويوفر تأثيراً مهدئاً لعضلات الصدر، مما يجعله مثالياً لمعالجة التهاب الشعب الهوائية. يمكن استخدام الزعتر بسهولة في المنزل للتخلص من البلغم بإضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن، وتركه ينقع لمدة عشر دقائق، ثم تصفيته وتناوله للحصول على راحةٍ سريعة.

الكركم له تأثير فعّال في تقليص الاحتقانات وطرد البلغم، ويعود ذلك إلى قدرته على مكافحة الميكروبات التي تسبب تراكم البلغم. استخدام الكركم يتطلب خلط ملعقة صغيرة منه المطحون بكوب من الماء الدافئ. يُنصح بتناول هذا المزيج 2 إلى 3 مرات يوميًا لتعزيز الشفاء، ويمكن إضافة خل التفاح والعسل لتحسين الطعم.

النعناع، بما يحتويه من المنثول، يوفر راحة كبيرة للجهاز التنفسي ويسهل عملية التنفس عند الإصابة بتراكم البلغم. يمكن استخدامه عن طريق تحضير شاي النعناع أو باستخدام زيت النعناع – بإضافة بضع قطرات منه إلى الماء المغلي واستنشاق البخار المتصاعد منه.

ورق الجوافة يُعد هذا العشب واحدًا من الخيارات الطبيعية الفعّالة لمعالجة السعال وإزالة البلغم. يمكن استهلاكه بسهولة عبر غمره في الماء الحار. ولتعديل المذاق المر قليلاً، يُمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل، مما يُثريه بفوائد غذائية متعددة ويحسن طعمه.

علاج البلغم بالصدر بالمنزل

لتخفيف البلغم في الصدر بطرق منزلية، يمكنك تبني مجموعة من الإجراءات البسيطة والفعالة. من الضروري شرب الكثير من السوائل للمساعدة في ترطيب الجسم. تطبيق كمادات الماء الدافئ على الوجه يمكن أن يساهم في تخفيف الاحتقان.

كما يُعد الاستحمام بماء ساخن وسيلة مهمة للمساعدة على استرخاء العضلات وفتح الممرات الهوائية. الغرغرة بمحلول الماء المالح تساعد في تنظيف الحلق والتخلص من البلغم المزعج. من المهم كذلك النوم بوضعية تسمح برفع الرأس قليلاً، مما يسهل التنفس ويقلل من تراكم البلغم.

الحفاظ على رطوبة الهواء داخل المنزل يعتبر خطوة جوهرية لتخفيف الاحتقان. ومن الضروري أيضاً التخلص من البلغم عن طريق بصقه وعدم ابتلاعه لمنع تفاقم الحالة. يُنصح بتقليل استخدام الأدوية المزيلة للاحتقان وتجنب تناول المشروبات كالكحول والكافيين الذين يمكن أن يسهموا في تفاقم الأعراض.

كذلک، يجب الابتعاد عن التعرض للدخان وأية مهيجات أخرى التي قد تزيد الحالة سوءاً.

أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من البلغم

مشروب الزنجبيل بالليمون والعسل يجمع بين فعالية الزنجبيل في إخراج البلغم من الرئتين وخواصه المضادة للالتهاب، ويدعمه الليمون الغني بفيتامين سي لتعزيز المناعة، بالإضافة إلى دور العسل في التخفيف من حدة السعال. يُحضر هذا المشروب بغلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء مع إضافة العسل وعصير الليمون إلى أن يتركز الخليط، ثم يُصفى ويُشرب ساخنًا للمساعدة في تنقية الرئتين.

الشاي الأخضر يتمتع بخصائص استثنائية في تحسين صحة الرئتين وتخليصها من البلغم بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها، ويساهم أيضاً في تسكين السعال ويعد خيارًا ممتازًا للمساعدة في فقدان الوزن.

مشروب الكركم بالزنجبيل، يُعد مزيج من المكونات التي تضم خصائص مضادة للالتهاب وتعمل على تعزيز الصحة بصورة شاملة من خلال مكافحة السرطان، وتقليل الاحتقان والغثيان، ويُحضر بخلط الكركم مع الزنجبيل والماء الساخن للحصول على مشروب يساعد في التحكم بالأعراض المرافقة لنزلات البرد.

شاي عشبة المولين يستخدم تاريخياً في الطب الشعبي لتهدئة الجهاز التنفسي وإزالة البلغم، حيث يحارب هذا الشاي البكتيريا والفيروسات بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.

علاج البلغم بالصدر بالأدوية

تتوفر مجموعة من العقاقير الفعالة لمعالجة البلغم المتراكم في الصدر، وهذه تشمل:

دواء طارد للبلغم

عند الرغبة في التخلص من البلغم الذي يتكون في الصدر، غالبًا ما يُنصح باستخدام الأدوية المقشعة التي تلعب دورًا بارزًا في تحويل البلغم إلى قوام أخف وأكثر سيولة، مما يجعل من السهل إخراجه خلال السعال.

من بين هذه الأدوية، يأتي الغوايفينيسن كخيار شائع لدى الكثيرين. يتوافر هذا الدواء في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية، ويعمل بفعالية على زيادة الرطوبة في البلغم لتسهيل طرده من الصدر.
يُنصح بإكثار الشرب من الماء أثناء استعمال الغوايفينيسين، خاصةً للمصابين بالتهابات الجهاز التنفسي أو البرد. من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الدواء للحوامل والمرضعات، ولا يُوصى به للأطفال دون سن الرابعة.

كما يمكن استعمال يوديد البوتاسيوم للمرضى الذين يعانون من أمراض تنفسية مزمنة. يعمل هذا العقار على جعل إفرازات الجهاز التنفسي أقل كثافة وأكثر رطوبة، مما يساعد على تيسير التخلص من البلغم. الحصول على يوديد البوتاسيوم يتطلب وصفة طبية، وينبغي التعامل معه بحذر تحت إشراف الطبيب.

دواء مذيب للبلغم

تساهم العقاقير المخصصة لإذابة البلغم في تفكيك التركيبات المكونة له، مما يزيد من كفاءتها في معالجة احتقان الصدر الذي يُصاحب الأمراض المزمنة للجهاز التنفسي كمرض الانسداد الرئوي المزمن والتليف الكيسي، بالمقارنة مع استعمال الأدوية التي تعمل على طرد البلغم.