اثار الحمل

عندما تطمح المرأة في أن تصبح أماً، فإنها تبحث عن الدلائل الأولية التي قد تشير إلى وجود حمل. من بين العلامات الأولية للحمل التي قد تظهر على المرأة الشعور بالتعب الشديد، الغثيان خصوصاً في الصباح، وكثرة التردد على الحمام. كما قد تلاحظ تغيرات في درجة حرارة جسمها وزيادة في حساسية حاستي الشم والتذوق.

نزول دم وزيادة الإفرازات

في بداية الحمل، قد تلاحظ بعض النساء ظهور بقع دموية خفيفة، وهي علامة قد تُخطئ بعضهن في تفسيرها بأنها دم الدورة الشهرية، لكن في الحقيقة هذه البقع ناتجة عن زراعة البويضة في جدار الرحم، وهذا يحدث عادة بين اليوم العاشر والرابع عشر بعد الإخصاب. يتميز هذا الدم بألوانه المختلفة فقد يكون زهرياً، أحمراً أو بنياً.

عادة ما يكون ظهور بقع دم الحمل مصحوباً بألم خفيف ويستمر لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام. وغالباً ما يُلاحظ هذا الدم عند المسح في منطقة المهبل.

بالإضافة إلى ذلك، تشهد النساء في أثناء الحمل زيادة في الإفرازات المهبلية، التي تكون غالبًا بيضاء اللون وذات قوام كريمي. يُعزى ذلك إلى تأثير هرمونات الحمل التي تؤدي إلى زيادة سمك بطانة الرحم، وقد تبدأ هذه الأعراض مع الأسبوع الأول من الدورة الشهرية الأخيرة وتترافق مع ألم في البطن.

غياب الدورة الشهرية

تُعَدُّ غياب الدورة الشهرية في أثناء الأيام الأولى للحمل، بالتحديد في الأسبوع الرابع بعد آخر دورة شهرية، واحدة من العلامات البارزة التي تُشير إلى وجود حمل، ومع ذلك، من المهم الإدراك أن هناك عوامل أخرى قد تسبب توقف الدورة الشهرية مثل التغيرات البيئية أو الحالة النفسية والمزاجية للسيدة. لذا، فإن الانقطاع عن الحيض لا يكون دليلاً قاطعًا على الحمل دائمًا.

الغثيان والقيء

خلال الأشهر الأولى من الحمل، تواجه العديد من السيدات تحديات مع الغثيان الصباحي، الذي يُعد من المؤشرات الأولية للحمل. يبدأ هذا العرض غالبًا في الأسبوع السادس، ولكن قد يظهر لدى بعض النساء بدءًا من الأسبوع الرابع.

الغثيان يمكن أن يحدث في أي وقت خلال اليوم، إلا أنه يكون أكثر تكراراً في الصباح. لا يزال السبب الدقيق وراء ظهور الغثيان خلال الحمل غير واضح، لكن الاعتقاد السائد هو أنه قد ينجم عن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه المرحلة.

التعب والاعياء

في الشهور الأولى من الحمل، قد تشعر النساء بإرهاق شديد ورغبة ملحة في النوم حتى بعد القيام بأنشطة خفيفة. يظهر هذا الشعور عادة بين الأسبوع الرابع والخامس من بداية الحمل. يُعزى هذا الإرهاق إلى عدة عوامل، منها زيادة مستويات هرمون البروجسترون، وتغيرات مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى تغيرات في ضغط الدم وزيادة في حجم الدم في جسم الأم.

تقلبات المزاج

تعد التغيرات المزاجية واحدة من العلامات التي قد تظهر على المرأة خلال فترة الحمل. تحديداً في الأسابيع الأولى، وغالباً ما يبدأ هذا الأمر من الأسبوع السادس، حيث تمر المرأة بتجارب نفسية متباينة تشمل الشعور بالحزن، التوتر، السعادة، وغيرها نتيجة التغييرات الهرمونية التي تحدث في جسدها.

ارتفاع الضغط وتسارع دقات القلب

في المراحل الأولية من الحمل، قد تواجه النساء بعض التغيرات الفسيولوجية مثل ارتفاع ضغط الدم وتسارع نبضات القلب. غالبًا ما يمكن ملاحظة هذه الزيادة في دقات القلب في الفترة من الأسبوع الثامن إلى العاشر من الحمل.

على الجانب الآخر، قد تعاني الحامل من هبوط في ضغط الدم، سواء كان طفيفًا أو شديدًا، الأمر الذي يؤدي إلى إحساس بالدوار وقد يصل إلى حد الإغماء في بعض الحالات. في هذه الحالات، يُنصح بأن تتمدد المرأة الحامل على جانبها بدون استخدام وسادة تحت رأسها وأن ترفع قدميها لتعزيز الدورة الدموية.

ضيق التنفس

خلال فترة الحمل، قد تواجه النساء صعوبة في التنفس، وذلك ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم والحاجة المتزايدة للأكسجين.

زيادة التبول

خلال فترة الحمل، تزداد كمية الدم في جسم المرأة مما يؤدي إلى تكرار الحاجة للتبول. هذه الظاهرة تبدأ في الشهر الثاني وتتزايد مع تقدم مراحل الحمل، بالتزامن مع كبر حجم الجنين الذي يضغط على المثانة والطرق البولية. قد تجد الحامل صعوبة في السيطرة على البول، خصوصًا عند القيام بحركات مفاجئة أو أثناء الضحك أو السعال، وذلك مع تقدم الحمل.

الضغط الذي يُحدثه نمو الجنين والرحم على مجرى البول يسبب ليس فقط تكرار التبول ولكن يجعل الحامل أكثر عرضة لالتهابات المسالك البولية، مما يتطلب متابعة وعناية خاصة لتجنب أية مضاعفات قد تحدث نتيجة هذه الالتهابات.

فيما يتعلق بحرقة البول، من المهم التنويه إلى أن الإحساس بالحرقان أثناء التبول قد لا يكون مرتبطًا مباشرة بالحمل بل قد يكون مؤشرًا لوجود التهاب في المسالك البولية. لذا، يستحسن استشارة الطبيب للتأكيد على السبب وتلقي العلاج المناسب.

هل زيادة الوزن من علامات الحمل؟

خلال فترة الحمل، تمر المرأة بتغيرات فسيولوجية واضحة من بينها زيادة معتبرة في الوزن تصل إلى حوالي 11 كيلوغرام في المتوسط للسيدات ذوات الوزن الطبيعي، وتظهر هذه الزيادة عادة بعد مرور 11 أسبوعًا على بداية الحمل.

يُوزَّع الوزن الزائد في أنحاء متعددة من الجسم فيزداد وزن الثدي بمقدار ما بين 0.5 و1.5 كيلوغرام. كما يزداد وزن الرحم بنحو كيلوغرام واحد، ويُسجل زيادة بوزن المشيمة بنحو 0.5 كيلوغرام. أما السائل الأمنيوسي فيُضيف كيلوغرامًا إلى إجمالي الزيادة. بالإضافة إلى ذلك، تكتسب المرأة الحامل ما بين 2 و3 كيلوغرامات نتيجة زيادة الدم وسوائل الجسم.

وأخيراً، تتراكم الدهون التي توفر الطاقة اللازمة للجسم خلال الحمل، مما يُسهم في زيادة تتراوح بين 2.5 و4 كيلوغرامات.

اعراض الحمل على الجسم والبشرة

خلال فترة الحمل، يمر جسم المرأة بتغيرات متعددة تؤثر عليه بصور مختلفة. من هذه التغيرات ما يطرأ على الجلد والبشرة، حيث تظهر علامات التمدد بدءًا من الشهر الرابع في مناطق مثل البطن والثديين والفخذين. تنجم هذه العلامات عن الزيادة في حجم الرحم وتأثيرات هرمونية معينة التي تسبب تمزق في الأنسجة الجلدية.

أيضًا، يزداد تصبغ الجلد في بعض المناطق بما في ذلك الخط الذي يمر بمنتصف البطن بين السرة والمنطقة الأدنى منها، وهذا ما يُعرف بكلف الحمل. تسهم الهرمونات في نشاط زائد لغدد الجلد مثل العرق والدهون، ما قد يسبب ظهور حب الشباب خلال الأسبوع الحادي عشر من الحمل.

إلى جانب ذلك، تزيد درجة حرارة جسم المرأة الحامل بسبب زيادة كمية الدم بنسبة تصل إلى 50% مع بدء الحمل، والتوسع في الأوعية الدموية يعزز هذا الشعور بالحرارة المرتفعة.

تعاني بعض النساء من زيادة حدة الشم خلال فترة الحمل، وهذا قد يصاحبه نفور أو تفضيل لأنواع معينة من الأطعمة، مما يؤدي إلى الغثيان أحيانًا. وتشمل الأعراض الأخرى الحكة في مناطق مثل البطن وأسفل القدمين، وغالبًا ما يرافقها احمرار بسبب تمدد الجلد والتغيرات الهرمونية.

يكثر ألم الظهر أيضًا ويشبه ألم الدورة الشهرية. تبدأ علامات الحمل عادة بعد أسابيع من آخر دورة شهرية وتزداد وضوحًا مع تقدم الأسابيع. يُعد اختبار الحمل سواء في المختبر أو المنزلي وكذلك فحص السونار طرقًا دقيقة لتأكيد الحمل، حيث يعتمد الاختبار المنزلي والمخبري على قياس مستويات هرمون الحمل في الدم والبول.

نصائح للحامل للتخفيف من اعراض الحمل

تُنصح الحامل بالاهتمام بنظافة الشعر ورطوبة البشرة للمساعدة في منع ظهور علامات التمدد. كما يُعتبر الحصول على قسط كافِ من النوم وتجنب الإرهاق الزائد غاية في الأهمية لصحتها. الحفاظ على راحة الثديين باستخدام حمالات صدر ملائمة ومناديل خاصة يخفف من التغيرات والإفرازات الناتجة خلال هذه الفترة.

بالحديث عن المشاكل التي قد تطرأ مثل الحاجة المتكررة للتبول، يُشدد على أهمية شرب الكثير من الماء والذهاب إلى الحمام فور الحاجة لتجنب أي مضاعفات مثل سلس البول. كذلك، من الضروري مراقبة مستوى السكر في الدم للكشف المبكر عن سكري الحمل.

على الصعيد الطبي، يجب على الطبيب متابعة ضغط الدم لتحديد وعلاج تسمم الحمل إذا لزم الأمر. ويُنصح بتجنب الأطعمة التي تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والحرص على الترطيب بشكلٍ كافٍ.

التقسيم السليم للوجبات إلى صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبة كبيرة يساعد في التقليل من معاناة حرقة المعدة، مع إمكانية اللجوء إلى أدوية مخففة بعد استشارة الطبيب. كما أن تناول بسكويت مالح في الصباح قد يقلل من الغثيان والتقيؤ.

للتعامل مع الحكة الشائعة خلال فترة الحمل، يُفضل استخدام الصابون الخفيف والكريمات المرطبة، وتجنب مياه الاستحمام الساخنة. كما يُنصح بتجنب ارتداء الملابس التي تثير الجلد. إذا استمرت الأعراض رغم هذه الاحتياطات، فمن الضروري استشارة الطبيب.

وأخيرًا، يمكن التخفيف من الإمساك بشرب كميات كافية من الماء يوميًا وتناول الأطعمة غنية بالألياف، مع الحدّ من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.