اجب بنعم او لا امام العباره التالية من اشهر التمور في المملكة تمور المدينة المنورة والقصيم والاحساء
الاجابة هي: نعم
هل التمر من الفواكه الصحية؟ إجابة نعم، فالتمر غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة مئوية من الجلوكوز أو سكر العنب ونسبة مئوية من الفركتوز أو سكر الفواكه وسكر السكروز. كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يعد مصدرًا جيدًا للطاقة. بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى أن التمر قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. لذلك، ينصح بتناول التمر كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
