الأنشطة البدنية الهوائية تعرف بأنها الأنشطة التي تستمر لفترة قصيرة

الاجابة هي: خطأ

تعد الأنشطة الهوائية من أهم أنواع الأنشطة البدنية التي تساعد على تعزيز الصحة العامة للجسم. فتمارس هذه الأنشطة في وجود الهواء أو الأكسجين، وتشمل المشي، والركض، والسباحة، والتجديف لمسافة، وغيرها. تؤدي الأنشطة الهوائية الشديدة الشدة إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ، كما أن اللاعب يتنفس بصعوبة وسرعة خلال ممارستها. ومن الجدير بالذكر أن ممارسة التمارين الهوائية كالمشي أو ركوب الدراجات أو السباحة يزيد من احتمالية عيش حياة طويلة وصحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأنشطة الهوائية أن تكون ممتعة ومريحة للأفراد الذين يريدون الحفاظ على لياقتهم وصحتهم بطريقة ممتعة ومنخفضة التكلفة. لذا ينصح بممارسة الأنشطة الهوائية بانتظام كجزء من نمط الحياة الصحي للأفراد.