عند ممارسة الرياضة التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، قد يحدث إصابة تسمى الكدمات، حيث تنفجر الأوعية الدموية تحت الجلد المتضرر. يمكن أن تحدث الكدمات بسبب عيوب في الأوعية الدموية أو التهابها، أو ممارسة الرياضة بشكل غير صحيح. تميل المناطق الحساسة في الجسم إلى الإصابة بالكدمات بسهولة، مثل الأرجل و الأصابع و الذراعين. يجب الاهتمام بطرق الوقاية من الإصابة بالكدمات، مثل ارتداء الملابس المناسبة للرياضة وتدريب الجسم تدريجياً قبل البدء بالنشاط الرياضي المكثف. في حالة الإصابة بالكدمات، يمكن استخدام الثلج والكمادات الباردة للتخفيف من الألم والتورم، والاستراحة وتجنب تمارين الرياضة المؤذية للجسم المصاب.