تُعَدُّ الكَدَمات أحد أنواع الإصابات الشائعة التي تحدث في الجسم، حيث تتسبب الصدمة القوية بانفجار بعض الأوعية الدموية تحت الجلد المتضرر، مما يؤدي إلى تكون بقع صغيرة حمراء أو أرجوانية أو بنية تحت الجلد. وعلى الرغم من أن الكَدَمَات قد تبدو غير جميلة وتسبب بعض الألم الخفيف، إلا أنها تتعافى بسرعة وتتلاشى من تلقاء نفسها خلال فترة زمنية قصيرة. من الأسباب المتعددة التي تؤدي إلى الكَدَمَات، وربما تشمل ضربةً قوية أو سقوطًا على الأرض أو الجرح الخفيف، إلى جانب بعض الأمراض التي تسبب النزيف تحت الجلد مثل التهاب السحايا والتهاب الأغشية التي تغطي المخ والنخاع الشوكي. لذلك ينصح الخبراء بالحرص على تجنب الصدمات القوية واتباع الإرشادات الطبية في حالة الإصابة بالكَدَمَات، مع الإكثار من تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي والتي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتسريع عملية الشفاء.