السباحه وقت الدوره

الإجابة هي: للسباحة أثناء الدورة الشهرية فوائد منها تقليل ألم وتشنجات الدورة الشهرية، ولكن إذا كانت الماء باردة سيؤدي ذلك للتقليل من تدفق الدم.

للسباحة خلال فترة ما فوائد متعددة، وإذا تم إجراؤها بشكل صحيح، يمكن أن تكون طريقة رائعة للتحكم في تقلصات الدورة الشهرية، وتقليل التوتر، وحتى تحسين الحالة المزاجية. من المهم أن نلاحظ، مع ذلك، أن السباحة في الماء البارد يمكن أن تقلل من تدفق الدورة الشهرية. يجب على النساء اللواتي خضعن لجراحة المهبل أو الإجهاض أو تنظير الرحم مؤخرًا تجنب السباحة خلال فترة الحيض. بشكل عام، لا يُنصح بارتداء كرة قطنية لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. في النهاية، الأمر متروك لكل امرأة لتقرر بنفسها ما إذا كانت السباحة خلال فترة الحيض مناسبة لها أم لا.