أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي؟ هذا السؤال يشغل بال كثير من الأشخاص، ومن خلال قراءة هذا المقال سوف يتمكن الزائر من معرفة الإجابة عليه، ومعرفة الفرق بين الضغط الانقباضي والانبساطي.
أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي؟
عادةً يسأل الشخص نفسه هل الضغط الانقباضي أخطر من الانبساطي أم لا؟ وهذا لأنه قد يتعرض له ولا يدري أيهما أكثر هونًا على صحته، ولكن أي نوع يكون له مخاطر عليها خاصةً إن كانت تزيد عن الحد الطبيعي.
هذا يرجع لأن ضغط الدم العالي على الشرايين سيجهدها مما يؤدي إلى حدوث الكثير من النوبات القلبية أو في حالة كان ضغط الدم أقل من الطبيعي فهذا يصعب وصول الدم إلى الخلايا البعيدة فيصعب على الأعضاء والأجهزة القيام بوظائفها.
النسبة الطبيعية لضغط الدم هي أن تكون 120/80 ملم زئبق، ولو اختلفت تلك النسبة فيصاب الإنسان بضغط مرتفع أو بضغط منخفض، ويرجع لفظ انقباضي بسبب حدوث انقباض للقلب، أما عند لفظ انبساطي فيكون بسبب انبساط القلب.
ضغط الدم المنخفض الانبساطي
يعتبر قلة ضغط الدم الانبساطي هو المتسبب بمرض ضغط الدم المنخفض حيث أن الضغط الانبساطي هو عدد ضغط الدم على الشرايين بين دقة القلب وما يليها؛ أي أنه يقيس وقت الراحة البطينان الأيمن والأيسر، ويتم أخذ وقتًا من الراحة لكي يتمكنا من إمداد القلب بالدم.
قراءة ضغط الدم الانبساطي الطبيعي (Diastolic Pressure) هو 80 وفي حالة قلته عنها يكون منخفضًا في هذه الحالة، بالإضافة إلى أنه يتأثر صحة القلب وقدرته وفاعليته مع مرونة الشرايين.
تأثير انخفاض ضغط الدم الانبساطي يكون على الأوعية الدموية البطنية حيث يتسبب في تمديدها والذي يؤدي إلى حدوث نزيف شديد بالإضافة إلى تأثيره على الأوعية الدموية على الكلى، والنتيجة قلة كفائتها في تنقية الدم، زيادة على هذا تتأثر العين بانخفاض ضغط الدم الانبساطي فقد يؤدي إلى فقد البصر.
ضغط الدم المرتفع الانقباضي
يُعد ضغط الدم الانقباضي هو ضغط الدم على الشرايين، وعندما يصبح ضغط الدم مرتفعًا فيكون ضغط الدم وصل إلى أعلى قمة لديه، وهذا ما يجعل عضلة القلب تنقبض، فضغط الدم لا يكون ثابتًا طوال الوقت، ولذا سوف يختلف الضغط من وقت لآخر.
قراءة ضغط الدم الانقباضي الطبيعي (Systolic Pressure) هو 120 ففي حالة ارتفاعه عن هذا الرقم سوف يُصاب المرء بمرض ضغط الدم المرتفع الذي يسبب نوبات قلبية وفي بعض الأحيان قد يصيب بالسكتة الدماغية أو الذبحة الصدرية أو نزيف في الدماغ وهم من أخطر درجات ارتفاع الضغط الانقباضي.
من أسباب الإصابة بالضغط الانقباضي المرتفع هو التوتر الشديد والضغط العاطفي، بالإضافة إلى إصابته بالأمراض النفسية المزمنة، وبالتالي تكون الإجابة على سؤال أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي؟ هي أن ارتفاع الضغط الانقباضي أخطر بكثير من انخفاض الضغط الانبساطي، وهذا بسبب التأثيرات السلبية على الصحة.
أعراض ضغط الدم الانقباضي
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص المريض بضغط الدم الانقباضي، والتي تتمثل في:
- زيادة دقات القلب.
- انقباض القل بقوة.
- اضطرابات في ضربات القلب.
- ظهور صداع شديد.
- حدوث زغللة في الرؤية وعدم وضوحها.
- حدوث دوخة ودوار.
متى يكون الضغط انقباضي؟
لكي يتمكن الفرد من معرفة أنه مصاب بالضغط الانقباضي المرتفع عليه أن يذهب لقياس الضغط وعند قراءة (Sys) أعلى من 130 ملم زئبق وأن قراءة (Dia) أقل من 80 ملم زئبق، فهذا يشير إلى أن ضغط الدم مرتفع، وهذه الحالة تظهر كثيرًا لدى الأشخاص فوق عمر 65 عام.
قد يُصاب الإنسان بمرض الضغط الانقباضي المرتفع ويكون عَرض من أعراض أمراض معينة، وهذه الأمراض تصيب الأوعية الدموية بالتدمير والتهلك مثل مرض تصلب الشرايين، ومن بين تلك الأمراض:
- الإصابة بفقر الدم؛ تزيد فرصة الإصابة مرض ضغط الدم المرتفع لأن القلب يتحمل الكثير من العبء لكي يضغ الكثير من الدم ليعوض الدم الناقص في الجسم، ويحاول أن يوصله لباقي أجزاء الجسم.
- مرض السكري يكون ارتفاع ضغط الدم من أعراضه.
- فرط في نشاط الغدة الدرقية.
- صعوبة التنفس يعمل على الضغط على القلب والذي بدوره يضغط على الأوعية الدموية وهذا بسبب قلة الأكسجين.
- فرط في السمنة تجهد القلب في دفع الدم إلى كل أجزاء الجسم.
- ظهور مشكلات في صمامات القلب، وهذا يجعل القلب يزيد في ضغط الدم.
- وجود مشكلات في الكلى.
- هشاشة العظام التي تسبب تكلس الأوعية الدموية.
التحكم في الضغط الانقباضي
كيف يمكن السيطرة على الضغط الانقباضي المرتفع؟ لكي يتمكن الفرد من التحكم في الضغط الانقباضي سيكون عليه الالتزام ببعض النصائح التي تقلل من الضغط المرتفع ويصبح أقل من 130 ملم زئبق، وطريقة خفض ضغط الدم الانقباضي لآتي:
ممارسة حياة صحية
من الجيد للإنسان أن يقوم بممارسة الرياضة انتظام لكي تحافظ على نشاط الدورة الدموية بالإضافة إلى السعي في أكل الأطعمة التي لها العديد من الفوائد الغذائية والتي تساعد في ضبط ضغط الدم
اتباع إرشادات الطبيب
بعد أن يتم الكشف عند الطبيب يكتب أدوية خاصة بمرض ارتفاع ضغط الدم فعليه أن يلتزم بمواعيد الأدوية وأن يتابع مع الطبيب باستمرار حتى يقلل من ضغط الدم الانقباضي المرتفع.
فعل عادات صحية
اجتناب التدخين بمشتملاته حتى يكون الدم نقي من أي شوائب فلا يتعب القلب، كذلك عليه أن يقلل من شرب الكحول، خاصةً انه ممنوع ومحرم على المسلمين، وعلى المرء أن ينام بقدر كافي خلال اليوم الواحد.
متى يكون الضغط انبساطي؟
عندما يقيس المرء ضغطه ويجد أن قراءة (Sys) طبيعيًا أو أقل من 120 ملم زئبق وأن قراءة (Dia) أقل من 60 ملم زئبق، فهذا يدل على وجود انخفاض في ضغط الدم الانبساطي، وهذا الضغط يمثل خطر على صحة القلب بحيث أن في تلك الحالة لا يصل إلا كمية كافية من الأكسجين وبالتالي لن يتمكن من أداء عمله بشكل جيد.
وهناك بعض الأمور التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم مثل:
- كثرة تناول الأدوية حيث أنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية.
- كبر العمر حيث أن كلما زاد الإنسان من سنين عمره كلما كان أكثر إصابة بتصلب الشرايين وبالتالي تكون حركة الشرايين غير متطابقة مع حركة القلب.
- قد يرث الفرد من جينات أحد أبويه مرض ارتفاع ضغط الدم؟
- الإكثار من تناول الأملاح أو الأكلات التي يكثر بها الأملاح حيث تسبب عدم مرونة وانسيابية الشرايين.
التحكم في الضغط الانبساطي
كيف يمكن السيطرة على الانبساطي المنخفض؟ لكي يتمكن الفرد من التحكم في الضغط الانبساطي المنخفض سيكون من أصعب الأمور التي يمكن أن يفعلها الفرد، وهذا لأن كل حالة لها علاج مختص بذاته، ولذا لا بُد من اتباع إرشادات الطبيب مع اتباع نظام أكل جيد لكي يبدأ في رفع ضغطه إلى النسبة الطبيعية مع شرب الكثير من المياه.
الضغط الانقباضي مرتفع والانبساطي منخفض
تحت ضوء معرفة الإجابة أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي؟ لا بُد من معرفة ما هو الفرق بين الضغط الانقباضي والانبساطي، وهو قياس يوضح ضغط الدم الواقع على جدران شرايين القلب مع وقت الراحة الخاص بعضلات القلب.
ويتم معرفة هذا الضغط من خلال قراءة الضغط على شكل كسر فيكون الضغط الانقباضي في البسط وهذا يقيس قوة ضغط الدم على الشرايين أثناء ضغط الدم، ويكون في المقام قراءة الضغط الانبساطي وهذا يقيس قوة ضغط الدم على الشرايين ولكن في حالة راحة عضلات القلب.
هناك بعض الأساسيات التي ينبغي على الفرد أن يعلم بها ألا وهي:
- في حالة إن كان الضغط أقل من 120/80؛ فيكون هذا طبيعيًا ولا يوجد به أي مشكلة.
- عند قراءة الضغط في معدل الضغط الانقباضي 120-129 والضغط الانبساطي يكون أقل من 80 فهذا يدل على أن الضغط مرتفع.
- حين يكون الضغط الانقباضي من 130 إلى 139 وكان الانبساطي من 80 إلى 89 فهذا يشير إلى ارتفاع ضغط الدم ولكن في المرحلة الأولى.
- إذا كان ضغط الدم الانقباضي من 140 إلى أكثر والانبساطي يصل إلى 90 وأكثر فهذا يشير إلى ارتفاع في ضغط الدم ولكن في المرحلة الثانية.
- عندما يكون الضغط الانقباضي أكثر من 180 وكان الانبساطي 120؛ أي أن الضغط الانبساطي مرتفع مع الضغط الانقباضي فهذا أخطر مرحلة يمكن أن يصل إليها الفرد وعليه أن يزور الطبيب حتى لا يحدث أي مضاعفات.
أسباب انخفاض الضغط الانبساطي وارتفاع الانقباضي
علينا أن نحدد ما هي أسباب انخفاض ضغط الدم أولًا ثم نأتي بذكر أسباب ارتفاع الضغط الانقباضي.
أسباب انخفاض الضغط الانبساطي
- وجود أسباب وراثية.
- التقدم في العمر.
- الحالة النفسية وما الذي يتعرض له.
- استخدام بعض الأوية التي تسبب انخفاض في الضغط الدم.
- وجود بعض الأطعمة التي تخفض من ضغط الدم فتزيد من احتمالية انخفاض الضغط الانبساطي.
- وجود نقص في العناصر الغذائية والتي تساعد في بناء الجسم مثل فيتامين ب 12 والفولات.
- قد توجد مشكلة صحية مثل الإصابة بمشاكل في غدد الصماء والتالي سوف ينخفض السكر في الدم، مثل ظهور أمراض في الغدة الدرقية.
- التعرض لكثير من أشعة الشمس في فصل الصيف مما يسبب الجفاف الذي يقلل من كمية الماء المتواجدة في الجسم فيسبب ظهور دوخة.
أسباب ارتفاع الضغط الانقباضي
- مرض السكر من النوع الأول.
- هشاشة العظام الذي يؤدي إلى تكلس الأوعية الدموية.
- زيادة إفرازات الغدة الدرقية.
- وجود الكثير من المشاكل في صمام القلب.
- ظهور أمراض الكلى.
- الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
- استمرار ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
الانبساط والانقباض في ضغط الدم
لكي نعرف أيهما أخطر الضغط الانقباضي أم الانبساطي؟ علينا أن نعرف أولًا أي مرض منهم له مخاطر على الصحة، وإذا استمر المرض وأصبح مزمن فهذا يؤدي إلى الكثير من المخاطر، في قديم الزمن كانوا يعتقدون أن ارتفاع الضغط الانبساطي له الكثير من المخاطر عن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي.
ارتفاع الضغط الانقباضي يشكل أخطر على الصحة بسبب المضاعفات التي تحدث بسببه، وأن علاجه يتطلب اهتمام أكبر ومتابعة أكثر من ارتفاع الضغط الانبساطي، وهذا بسبب الأمراض التي تتابع الإصابة به مثل تضخم البطين الأيسر كذلك حدوث السكتة الدماغية نسبة حدوث تكون أعلى مع ارتفاع ضغط الدم الانقباضي.
