القدرة العضليه هي
الاجابة هي: أنها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية.
تعتبر القدرة العضلية رصيدًا مهمًا للرياضيين وعشاق اللياقة البدنية على حدٍ سواء. يتم تعريفها على أنها قدرة الجسم على إنتاج القوة العضلية، مع اعتبار السرعة عاملاً رئيسيًا. القوة العضلية هي أقصى جهد وقوة يمكن أن يبذلها الجسم، ويتم تحقيقها من خلال أقصى تقلص طوعي للعضلات. القوة العضلية هي القدرة على إنتاج أكبر قدر من القوة والجهد بحركة واحدة ثابتة أو متحركة. تعد معرفة كيفية تطوير قوة العضلات والحفاظ عليها أمرًا ضروريًا للياقة البدنية، حيث يمكنها تحسين الأداء بشكل كبير في العديد من الرياضات والأنشطة المختلفة.
