القدم التي تشكل نقطة الأرتكاز لرفع الجسم لأعلى هي

الإجابة هي: القدم الامامية.

تعتبر القدم التي تشكل نقطة ارتكاز لرفع الجسم مهارة مهمة للعديد من أنواع النشاط البدني، من الرياضة إلى الرقص. يتضمن وضع القدم المحورية بجوار الكرة على مسافة تسمح للقدم الأخرى بأداء المهارة بحرية. هذا يخلق قاعدة مستقرة، تمكن الرياضي من التحرك بقوة وكفاءة. من الضروري أيضًا الحفاظ على وضعية جيدة أثناء أداء هذه المهارة، لأنها تساعد على ضمان الاستخدام الصحيح والفعال للطاقة. يجب أن توضع القدم التي تشكل نقطة الارتكاز بقوة على الأرض، مع المباعدة بين القدمين والكتفين. من خلال الممارسة والتقنية الصحيحة، يمكن استخدام هذه المهارة لزيادة الاستقرار والقوة في جميع أنواع الأنشطة البدنية.