الكافيين: مادة مثبطة و ُتبطىء من نشاط الجهاز العصبي المركزي؟
الإجابة هي: خطأ.
الكافيين مادة موجودة في القهوة والشاي والشوكولاتة وبعض الأطعمة والمشروبات الأخرى. ومن المعروف جيدا لتأثيراته المحفزة على الجسم. ومع ذلك، فإن أحد آثاره الأقل شهرة هو أنه يسبب الاكتئاب أيضًا. يبطئ نشاط الجهاز العصبي المركزي، مما قد يؤدي إلى الإرهاق وقلة اليقظة. تم ربط الكافيين أيضًا بالعديد من الآثار الجانبية بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب والأرق والقلق والأرق والصداع. لذلك، من المهم مراقبة تناول الكافيين للتأكد من أن هذه الآثار السلبية لا تصبح شديدة للغاية.
