الكلمة المعرفة فيما يلي هي
الاجابة هي: النفس
كلمة “التنفس” هي جزء مهم للغاية من الحياة، حيث من الضروري أن يعمل الجسم بشكل صحيح. إنه فعل استنشاق وزفير وهو ضروري للأكسجين للوصول إلى أعضاء الجسم. بدون أنفاس، لن تكون الحياة ممكنة. التنفس هو جزء من كل كائن حي ويمكن استخدامه للاسترخاء وتهدئة العقل والجسم. إنها أداة قوية للتأمل واليقظة، ويمكن أن تساعد في استعادة التوازن والسلام في المواقف العصيبة. يمكن أيضًا استخدام التنفس لزيادة النشاط البدني وهي طريقة رائعة لبدء أي نشاط بدني روتين مع عدة أنفاس عميقة.
