المرونة الإيجابية هي التي تتضمن جميع مفاصل الجسم

الاجابة هي: صح

تُعد المرونة الإيجابية مهمة بشكل كبير لصحة جسم الإنسان، فهي تتضمن جميع مفاصل الجسم وتحافظ على صحة الغضاريف وتسمح بتحريك الجسم بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد المرونة الإيجابية على تقليل خطر الإصابة بالإصابات الرياضية وتحسين الأداء الرياضي. لذلك، من المهم أن يدرب الإنسان جسمه على الحركة والمرونة بواسطة ممارسة التمارين الرياضية المناسبة التي تُعزز المرونة الإيجابية، مثل اليوغا والتمارين التي تستخدم الدواليب والكرات. ويمكن أن يحتوي تمرين المرونة الإيجابية على تمارين بسيطة وسلسة لمدة 10-15 دقيقة خلال اليوم. بذلك، يمكن للإنسان الاستمتاع بجسمه المرن والصحي بشكل يومي.