الوجبات السريعة تكون مغذية ومفيدة إذا جدنا اختيارهاوإعدادها صواب خطأ

الاجابة هي: صواب

تشير البيانات الواقعية إلى أن الوجبات السريعة يمكن أن تكون مغذية ومفيدة للجسم إذا تم اختيارها بحكمة وتحضيرها بالطريقة الصحيحة. يمكن اختيار البرجر مع الخضروات واستبعاد الخبز أو تقليله، واختيار المشاوي بما في ذلك الخضروات المشوية. كما يمكن استبدال البطاطس المقلية بسلطة جانبية مع تتبيلة قليلة الدسم، واستبدال المشروبات الغازية بالماء أو العصائر الطبيعية. عند تحضير الطعام في المنزل أو شراء منتج جاهز، يجدر اختيار الأطباق التي تحتوي على الخضروات المفيدة وتجنب الوجبات السريعة غير الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الاستفادة من العديد من الخيارات الصحية التي تقدمها مطاعم الوجبات السريعة، مثل اختيار الحلويات التي تعتمد على الفواكه الطازجة. في النهاية، يمكن الحصول على وجبة سريعة صحية ولذيذة إذا تم اختيارها وتحضيرها بحكمة.