اي الفيتامينات الاتية تصنع في الجلد

 الإجابة الصحيحة هي: (فيتامين “د”)

فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي يتم تصنيعها في الجلد. هذا الفيتامين، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ضروري لصحة الجلد والأغشية المخاطية، والرؤية، ونمو وتطور خلايا الجسم، والجهاز المناعي. ينتج فيتامين د في الجلد عن طريق تفاعل كيميائي يشمل ضوء الشمس. إذا لم يتعرض شخص ما لأشعة الشمس بشكل كافٍ، أو إذا كان يرتدي واقٍ من الشمس يحجب الأشعة فوق البنفسجية، فقد يكون معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين (د). لذلك، من المهم التأكد من حصولك على ما يكفي من التعرض لأشعة الشمس للحصول على جرعتك اليومية من فيتامين د.