بعض الاعشاب الطبيعية التي تفيد الفتاة في التخلص من الام الدورة الشهرية؟
الإجابة هي:
- شاي البابونج
- شاي بذور الشمر
- مشروب القرفة
- مشروب الزنجبيل
- شاي النعناع
- الماء
يعاني العديد من الفتيات والسيدات من آلام الدورة الشهرية بشكل شبه دائم، ولذلك فإن البحث عن طرق طبيعية لتخفيف هذه الآلام أمر مهم. يمكن للأعشاب الطبيعية أن تساعد المرأة على تخفيف ألم الدورة الشهرية بشكل فعال وطبيعي، فمثلاً تساعد الكاموميل والقرفة على تخفيف الم الدورة الشهرية، ويمكن للشبت والكرفس والينسون والزعفران والكمون والنعناع الفلفلي ونعناع أن يعملوا على تخفيف الآلام الدورية، لتخفيف العديد من المتاعب الصحية لدى النساء مثل حب الشباب ومتاعب الحيض والحمل والولادة وفترة انقطاع. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي البابونج، والكركم، والنعناع، والشمر، والقرفة، والزنحبيل على فوائد طبية كبيرة، ويعد شاي البابونج من المشروبات المفيدة للنساء خلال فترة الدورة الشهرية. لذا، يجب على الفتيات والسيدات أخذ هذه الأعشاب بانتظام للتخفيف من آلام الدورة الشهرية بشكل طبيعي وآمن.
