تجربتي في تأخير الدورة

شاركت سارة تجربتها حيث لاحظت تأخيرًا في دورتها الشهرية بعد فترة من الضغط النفسي الشديد في العمل، مما دفعها لاستشارة طبيبها الذي أكد لها أن التوتر يمكن أن يكون له تأثير كبير على الدورة الشهرية.

من ناحية أخرى، تحدثت ليلى عن تجربتها مع تأخير الدورة بعد تغيير نظامها الغذائي إلى نظام نباتي صارم، مما أثر على توازنها الهرموني.

أما ندى، فقد لاحظت تأخيرًا في دورتها بعد بدء برنامج رياضي مكثف، وأدركت أن النشاط البدني المفرط يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية.

تجارب هؤلاء النساء تسلط الضوء على أهمية فهم العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى تأخير الدورة، وأهمية استشارة الأطباء والمتخصصين للحصول على النصائح المناسبة والتشخيص الدقيق.

من المهم أيضًا أن تكون النساء على دراية بأن تأخير الدورة ليس دائمًا مؤشرًا على مشكلة خطيرة، ولكنه قد يكون علامة على ضرورة إجراء بعض التعديلات في نمط الحياة أو البحث عن الرعاية الطبية المناسبة.

مشروبات قد تؤخر الدورة الشهرية

هل تبحثين عن مشروبات يُقال إنها تساعد في تأخير الحيض؟ إليك بعض الخيارات التي يشاع أنها تحقق هذا الغرض.

1. عصير الليمون

تشير بعض الدراسات إلى إمكانية تأثير عصير الليمون في تأخير موعد الدورة الشهرية نظرًا لمرتفع نسبة الحموضة فيه، ولكن تظل الحاجة ماسة إلى المزيد من الدراسات العلمية للتأكد من صحة هذه الفرضية.

يجدر بالذكر أن الليمون يحوي أحماضاً قد تؤدي إلى تهيج مختلف الأجزاء في الجسم مثل الأسنان، اللثة، الفم، الحلق، المعدة، والأمعاء.

2. خل التفاح

يعتقد الكثيرون بأن تناول خل التفاح قد يؤدي إلى تأجيل حدوث الدورة الشهرية ويساعد في التخفيف من مشاكلها كالتقلصات والانتفاخ. رغم هذه الاعتقادات، لم تُجرَ أي دراسات مؤكدة بهذا الصدد حتى اللحظة.

في سياق متصل، تشير بحوث أجريت حديثًا إلى فوائد خل التفاح للنساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض ولديهن مشكلات في توازن الهرمونات، حيث وُجِدَ أن خل التفاح يساعد في استقرار دورة الطمث ولا يؤدي إلى توقفها.

3. مشروب الجيلاتينيروج

يرى البعض أن تناول مشروب الجيلاتين قد يساهم في تأخير الدورة الشهرية. يذهب الاعتقاد إلى أن كوبًا واحدًا من هذا المشروب يمكن أن يؤدي إلى تأجيلها لمدة تصل إلى أربع ساعات.

وعليه، قد تلجأ بعض النساء إلى شرب المزيد من الجيلاتين في محاولة لتأخير الدورة لفترة أطول. من الجدير بالذكر أنه لا توجد دراسات علمية تؤكد صحة هذا الاعتقاد.

من الضروري أيضًا الإشارة إلى أن الإفراط في استهلاك الجيلاتين قد يتسبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية مثل الانتفاخ وصعوبات التنفس. لذا، ينصح بالحذر عند تناوله بكميات كبيرة.

4. شوربة العدس

يعتقد الناس أن استهلاك شوربة العدس قبل بداية الدورة الشهرية بأيام قليلة يمكن أن يؤدي إلى تأخيرها، ولكن لا توجد أدلة علمية تثبت ذلك.

طرق فعالة لتأخير الدورة الشهرية

سنبحث في هذا المقال عدة طرق موثوقة، معززة بالأبحاث، تساعد على تأخير الدورة الشهرية.

حبوب نوريثيندرون (Norethindrone)

يتكون هذا العقار أساسًا من البروجسترون ويُصرف للنساء اللاتي يعانين من عدم القدرة على استخدام وسائل منع الحمل المزدوجة. يجب تناول قرص من هذا الدواء ثلاث مرات يومياً، وذلك قبل الوقت المحتمل لحدوث الدورة الشهرية بثلاث إلى أربعة أيام.

حبوب منع الحمل المركبة

الاستمرار في تناول حبوب منع الحمل من دون انقطاع يمكن أن يسهم في تأجيل موعد الدورة الشهرية للمرأة.

لصقات منع الحمل

تُفرز هذه اللصقات الهرمونات خلال الجلد، وتظل فعّالة لمدة أسبوع. للحفاظ على تأخير الدورة الشهرية، يجب استبدال اللصقة كل أسبوع بشكل مستمر.