هل تبحث عن طريقة طبيعية للمساعدة في إدارة الخوف؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون تجربتي مع القرطم هي الشيء الوحيد الذي تبحث عنه! في منشور المدونة هذا، سأشارك رحلتي في استخدام القرطم لتقليل الخوف والقلق. بالإضافة إلى ذلك، سأقدم النصائح والحيل التي تعلمتها على طول الطريق.
مقدمة
لست متأكدًا من مصدر هذا الخوف من العناكب، لكن منذ أن أتذكر، شعرت بالرعب منهم. لقد جربت جميع أنواع العلاجات – من العلاج إلى الأدوية – ولكن لا شيء يبدو أنه يعمل. الى الآن.
لقد جربت مؤخرًا زيت القرطم، وكان أفضل شيء قمت به على الإطلاق بسبب خوفي. لم أكن أعرف ما أتوقعه، لكن بعد أن قرأت عن فوائده العلاجية، قررت أن أجربه. كنت مترددًا بعض الشيء في البداية، لكن بعد أخذ بضع قطرات من الزيت كل يوم، بدأ خوفي يتلاشى. الآن، يمكنني الخروج والاستمتاع بالطبيعة دون القلق بشأن العناكب.
يعتبر زيت القرطم طريقة طبيعية لعلاج خوفك من العناكب، ويستحق المحاولة إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب. إذا كنت مهتمًا بتجربته بنفسك، يمكنك شراء الزيت عبر الإنترنت أو من متجر الصحة المحلي.
ما هو القرطم؟
القرطم هو حبة سنوية تُزرع في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا. إنه مصدر صحي للأحماض الدهنية، والتي يمكن أن تساعد في مواجهة الاكتئاب والقلق والخوف. بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن زيت القرطم يحسن الحالة المزاجية ويحسن الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى. لقد استخدمت زيت العصفر شخصيًا لعلاج خوفي من التحدث أمام الجمهور، ويسعدني أن أبلغكم أنه كان ناجحًا للغاية. أوصي بهذا الزيت لأي شخص يبحث عن طريقة طبيعية لعلاج ضغوطه النفسية.
فوائد زيت القرطم
لقد كنت أستخدم زيت القرطم لبضعة أشهر الآن ولا بد لي من القول إنني أحبه تمامًا! لطالما كنت مترددًا في استخدام زيوت الوجه، ولكن بعد تجربة بعض العلامات التجارية المختلفة، قررت استخدام القرطم.
كنت بالتأكيد قلقًا بشأن ما سيشعرني به ذلك، لكن يجب أن أقول إنه كان أحد أفضل القرارات التي اتخذتها. لا أحب الطريقة التي تشعر بها بشرتي عندما أستخدمها فحسب، بل أعتقد أيضًا أنها ساعدت في تقليل قلقي بشكل كبير. في الواقع، أود بالتأكيد أن أوصي بزيت القرطم لأي شخص يبحث عن طريقة صحية وبأسعار معقولة لتحسين صحة بشرته!
تجربتي مع زيت القرطم
لقد تعرفت مؤخرًا على زيت العصفر وقررت أن أجربه خوفًا. لقد تأثرت بالنتائج! لقد كنت أستخدمه منذ أكثر من أسبوع بقليل ولم يكن لدي أي آثار جانبية سلبية. الشيء الوحيد الذي أوصي به هو أن تبدأ ببطء مع زيت العصفر إذا لم تستخدمه من قبل. قد يكون الأمر مربكًا بعض الشيء إذا لم تكن معتادًا على الشعور الزيتي الذي يتركه وراءك. بشكل عام، أنا سعيد جدًا بتجربتي وسأوصي بها لأي شخص يتطلع إلى تقليل مستويات خوفه “.
هل زيت القرطم من مسببات الحساسية الشائعة؟
لقد نشأت وأنا أتناول زيت القرطم كجزء من نظامي الغذائي المعتاد. ومع ذلك، خلال السنوات القليلة الماضية بدأت أعاني من بعض ردود الفعل التحسسية تجاهه. لقد تم تشخيصي مؤخرًا بحساسية الطعام تجاه زيت العصفر، والآن أتساءل عما إذا كان هذا أمرًا شائعًا بين الناس.
قرأت أن زيت القرطم يمكن أن يسبب الحساسية، يظهر في شكل التهاب الأنف وخلايا النحل والربو. ومع ذلك، بناءً على تجربتي، يبدو أن هذا دليل إلى حد كبير غير موثّق وليس دليلًا علميًا. في الواقع، تشير معظم الأبحاث حول زيت العصفر إلى أنه منخفض في الهيستامين والأمينات الأخرى ولا يؤدي إلى إطلاق الهيستامين الطبيعي في الجسم. على هذا النحو، فمن غير المرجح أن يكون أحد مسببات الحساسية الشائعة لكثير من الناس.
ومع ذلك، ما زلت أوصي الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الطعام بتجنبه تمامًا. إذا كنت مضطرًا لتناوله، فحاول استخدام الزيوت المعالجة بالحد الأدنى مثل زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت الأفوكادو. هذه بدائل آمنة وصحية يمكن الاستمتاع بها باعتدال.
أين ينمو القرطم؟
القرطم نبات مزهر ينمو في المناخات الدافئة حول العالم. إنه عضو في عائلة الخردل ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنباتات الأخرى مثل بذور اللفت والكانولا. يزرع القرطم بشكل شائع في أوروبا وأمريكا الشمالية وآسيا. تستخدم بذور نبات القرطم في صناعة الزيت وتستخدم أيضًا في المنتجات الغذائية.
ما هي آثار القرطم على الحالة المزاجية؟
تعرفت مؤخرًا على زيت العصفر وأردت معرفة ما إذا كان له أي تأثير على الحالة المزاجية. بعد إجراء بعض الأبحاث، وجدت أن هناك أدلة علمية محدودة لدعم التأثيرات الشبيهة بمضادات الاكتئاب لزيت العصفر. ومع ذلك، أظهرت النتائج التي توصلت إليها التأثير الشبيه بمضادات الاكتئاب لبقايا حقن القرطم الساخن لأول مرة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر زيت بذور القرطم آمنًا بالنسبة لمعظم الناس عند تناوله عن طريق الفم. من الآمن تناول زهرة العصفر عن طريق الفم أو حقنها. لذلك، إذا كنت تبحث عن علاج بديل للخوف أو أي اضطراب مزاجي آخر، أقترح تجربة زيت القرطم أو مستخلص زهرة العصفر.
خاتمة
كما ترى، القرطم نبات يستخدم عادة لعلاج القلق والخوف. أنا شخصياً لدي خبرة في هذا النبات ووجدت أنه كان فعالاً للغاية في تقليل قلقي وخوفي. أود أن أوصي بهذا النبات لأي شخص يعاني من القلق والخوف المتعلقين برعاية الأسنان.
