تعريف اللياقه البدنيه هي قدرة الفرد على العمل واداء الواجبات

الاجابة هي: صواب.

تعنى اللياقة البدنية بقدرة الفرد الحيوية على أداء مهامه اليومية وواجباته بكفاءة عالية بدون التعب الشديد. ولتحقيق ذلك، يحتاج الفرد إلى ممارسة النشاطات الرياضية بانتظام وتناول الغذاء المتوازن والصحي لتعزيز قوته الجسدية والبدنية. فاللياقة البدنية تشمل أنواعًا مختلفة من الأنشطة الرياضية مثل التمارين القلبية والتحملية وتمارين لياقة العضلات التي تعزز قدرة الفرد على تحمل الأعباء الحياتية ورفعها بسهولة. ويجب أن يكون ذلك الأمر تحديًا فرديًا لكل شخص وفقًا لقدراته البدنية الفردية والصحية لتعزيز جودة حياته وتحقيق الهدف المرجو.