يقال إن أوقية وقاية خير من قنطار علاج. تستخدم هذه العبارة للتأكيد على أهمية اتخاذ التدابير الوقائية عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا. يمكن أن يساعدنا اتخاذ خطوات وقائية مثل تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وتقليل فترات الجلوس في الحفاظ على صحتنا والحفاظ على سلامتنا من الأمراض المحتملة. فهو لا يحافظ على دفء الجسم فحسب، بل يساعد أيضًا في حمايته من نزلات البرد. من خلال اتخاذ خطوات استباقية لحماية صحتنا، يمكننا توفير الوقت والمال اللذين كان يمكن إنفاقهما على علاج الأمراض أو الأمراض. لذلك، من المهم اتخاذ تدابير وقائية حتى لا تعاني أجيالنا القادمة من نفس عواقب إهمال الرعاية الصحية.