صعود الدرج للحامل؟
الإجابة هي:
1- يحافظ على نشاط جسمك.
2- يقلل من فرص الإصابة بسكري الحمل.
3- يقلل من آلام الظهر والإمساك.
يمكن أن يكون صعود السلالم أثناء الحمل طريقة رائعة للمساعدة في الحفاظ على نشاط جسمك. في حين أنه من المهم أن تضع في اعتبارك عدد السلالم التي تصعدها، فقد أظهرت الأبحاث أن صعود الدرج باعتدال آمن تمامًا للنساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد صعود الدرج في وضع طفلك بشكل صحيح من أجل المخاض. عند القيام به باعتدال وحذر، يمكن أن يكون صعود السلالم أثناء الحمل طريقة رائعة للبقاء نشيطًا وصحيًا.
