صفات النرجسي

عادةً ما يتميز النرجسيون بأسلوب جذاب وخلاب في بداية العلاقات العاطفية، حيث يشعرون شركاءهم بأنهم في قصة ساحرة من خلال المديح المستمر والإشادة بالتوافق السريع، على الرغم من قصر مدة التعارف.

يغلب على الشخصية النرجسية التركيز المبالغ فيه على الذات والمصالح الشخصية، مما يجعلها تفتقر إلى الإحساس بالتعاطف مع الآخرين وتسعى لاستغلالهم لتحقيف الأهداف الذاتية. يؤدي هذا السلوك إلى وجود تحديات ومشكلات في العلاقات الاجتماعية بسبب احتقارهم للآخرين وعدم التفكير في تأثيرات تصرفاتهم.

يملك النرجسيون شعوراً زائفاً بالعظمة يدفعهم للمبالغة في الحديث عن إنجازاتهم ومهاراتهم، حتى وإن لم تكن حقيقية. يعتقدون بأنهم يتمتعون بمكانة مرموقة لا يفهمها سواهم فقط، ويتوقون دائمًا للحصول على الاهتمام والتقدير من الآخرين لدعم ثقتهم بأنفسهم.

يتجلى الغرور والتعالي في سعيهم لامتلاك الأفضل والظهور بمظهر يعزز من شعورهم بالاستحقاق والتفوق. يتعاملون مع من يرونهم يستحقون مستواهم الخاص، ولا يقبلون النقد بتاتاً، وغالباً ما يلقون باللوم على الآخرين في حالة الفشل.

يعكس نقص التعاطف قدرة النرجسي على همش الآخرين وعدم الاهتمام بمشاعرهم، حيث يجدون متعة في إحباط الآخرين والتقليل من شأنهم.

أنواع الشخصية النرجسية

يشمل اضطراب الشخصية النرجسية مجموعة متنوعة من الأنواع، التي تتضمن:

1. الشخصية النرجسية الوظيفية: هي حالة يكون فيها الفرد قادرًا على التفاعل الاجتماعي بفعالية.
2. نرجسية العظمة: يظهر فيها الشخص تصرفات غرور وتفوق مبالغ فيهما.
3. النرجسية الهشة: يعاني الفرد هنا من قلة الثقة والحساسية المفرطة تجاه آراء الآخرين.
4. النرجسية الخبيثة: تتسم بسلوك عدواني وميول لاستغلال الآخرين.
5. النرجسية الجسدية: يركز الشخص فيها على الجاذبية الجسدية والمظهر.
6. النرجسية العقلية: تظهر في التركيز على القدرات الذهنية والإنجازات الفكرية.
7. النرجسية الروحانية: في هذا النوع، يعتقد الشخص بأنه متميز روحيًا أو أخلاقيًا عن الآخرين.

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية؟

عندما يريدون، يمكن للأشخاص ذوي الشخصيات النرجسية أن يظهروا بشكل جذاب جدًا ومقنع في حديثهم. قد تشعر بجاذبية نحو أفكارهم المبهرة وتعهداتهم الملفتة، وهذا ما يمكن أن يكسبهم احترامًا وشهرة في المحيط المهني.

مع ذلك، من المهم مراقبة كيف يتصرفون مع الآخرين في الأوقات التي لا تكون فيها الأنظار متجهة نحوهم. إذا لاحظت أنهم يميلون للكذب، التلاعب بالآخرين، أو التقليل من شأنهم، فمن المحتمل أن يعاملوك بالطريقة نفسها.

لا تغتر بكلام النرجسي، فاحتياجاتك ورغباتك بالغة الأهمية بالنسبة له لا تلقى الاهتمام الكافي. وإذا حاولت مناقشة هذا الأمر، قد تواجه ردة فعل عنيفة وغاضبة منهم.

لذا، الخطوة الأساسية في التعامل مع شخص نرجسي هي قبول الواقع بأنه لن يتغير، وفهم أنك لا تستطيع فعل الكثير لتغيير هذا السلوك.

2- اكسر الحلقة وتوقف عن التركيز عليهم

عندما تجد نفسك برفقة شخص نرجسي، قد يبدو أن كل الاهتمام يصب في اتجاهه. إنهم يتقنون فن استقطاب الأضواء، سواء بالإيجاب أو بالسلب. قد تجد نفسك سرعان ما تنجرف نحو تلبية رغباتهم، متناسيًا احتياجاتك الشخصية. غالبًا ما يصعب الخروج من هذه الدائرة بمجرد الانجراف إليها.

لكن من المهم أن تتعلم كيف تقف على أرض صلبة منذ البداية، وأن تحافظ على تركيزك بعيدًا عن تأثيرهم الساحر. تذكر دائمًا قيمتك الشخصية، واعرف أن لديك طموحاتك وقدراتك التي تعزز من شخصيتك، وليس من واجبك التضحية بذاتك لإرضاء الآخرين أو تحمل عبء تغييرهم.

3- دافع عن نفسك

أحيانًا، من الأفضل اللجوء إلى الهدوء وعدم الرد على المواقف المزعجة. قد يعطينا هذا السلوك فرصة لتقييم الأمور بعقلانية واختيار اللحظات المناسبة للتدخل بحكمة.

تختلف طرق التعامل مع الناس باختلاف العلاقات القائمة بينهم. التفاعل مع قائد في العمل أو أحد الوالدين أو شريك الحياة يتطلب نهجًا مختلفًا عما قد يتطلبه التعامل مع الأطفال أو الزملاء أو الأخوة.

من يعاني من اضطراب النرجسية قد يجد متعة في إثارة حيرة وحزن الآخرين. في هذه الحالات، من المهم جدًا أن تتحكم في انفعالاتك ولا تظهر قلقك أو انزعاجك في تعبيرات وجهك، حيث قد يشجعهم ذلك على مواصلة تصرفاتهم.

إذا كانت علاقتك بالشخص المعني مهمة وترغب في إبقائه في حياتك، من الضروري أن تدافع عن نفسك بطريقة هادئة ومحترمة ومنطقية. شرح أثر تصرفاته وكلماته بشكل دقيق وواضح، موضحًا ما تعتبره غير مقبول في التعامل، وأوضح كيف تتوقع أن يعاملك.

كن مستعدًا لإمكانية عدم تقديره لمشاعرك أو أن يكون غير مهتم بها، لكن المهم في الأمر هو أن تكون صريحًا وواضحًا في التعبير عن مشاعرك وتوقعاتك.

4- ضع حدودا واضحة

عندما يكون الفرد نرجسيًا، يلاحظ غالبًا أن كل اهتماماته تدور حول نفسه. هذا الشخص قد يعتقد بأن له الحق في التصرف كيفما يشاء، سواءً بالعبث في أمورك الشخصية أو إملاء تصرفاتك.

قد يكثر من تقديم النصائح لك، ثم يتباهى بأنه المسؤول عن نجاحاتك. أو قد يضغط عليك لمشاركة تفاصيل حياتك الخاصة أمام جمع من الناس، متجاهلاً خصوصيتك. هذا يشير إلى أن النرجسي غالبًا ما يتجاهل الحدود الشخصية، لذا من الضروري أن تكون صريحًا وواضحًا بشأن هذه الحدود.

من المهم تحديد القواعد والخطوط الحمراء في تعاملاتك معه وشرح العواقب المترتبة على تجاوز هذه الحدود. والأكثر أهمية هو التمسك بهذه العواقب. إذا هددت بأنهاء العلاقة في حال استمر في تجاوزها، يجب أن تكون جادًا في تنفيذ وعيدك لضمان أخذك على محمل الجد وتجنب تكرار سلوكياته التعديّة.

ما صفات المرأة النرجسية؟

هذه المرأة تسعى دائمًا لتكون محط الأنظار، فهي تهتم بشكل مفرط بمظهرها الخارجي وتقدم كل ما في وسعها لتبرز جمالها باستخدام مستحضرات التجميل المتنوعة.

كما أنها تطمح دومًا للحصول على إطراء الآخرين وكلمات الثناء. تتمتع بثقة مفرطة بالنفس، مما يجعلها تعتقد أن الآخرين يحسدونها. لها طباع تسلطية بحيث لا تقبل غالبًا آراء الآخرين، وتفضل الحديث المستمر عن تجاربها الشخصية.

غالبًا ما تعاني من نقص التعاطف مع الآخرين، حتى مع أقرب الناس إليها مثل الأصدقاء أو أفراد العائلة. تفتقر إلى القدرة على الشعور بآلام الآخرين وغالبًا ما ترافقها مشاعر الحقد والحسد، حيث لا تقبل تميز الآخرين عليها.

تستمتع بكونها مركز الاهتمام في التجمعات، وتسعى لجذب أنظار الجميع وأن تكون محور الحديث. كذلك تصر على الإشارة المستمرة لمن حولها بأهميتها من خلال ذكر إنجازاتها والأشخاص المهمين الذين تعرفهم. لا تتردد أيضًا في نسب أفكار زملائها إلى نفسها، معتبرة أنها الأفضل دومًا.

تميل إلى التلاعب بمشاعر الآخرين لتحقيق رغباتها، ولا تنفك عن مخالفة القواعد الاجتماعية. كما أنها تتجنب قبول النقد وتلقى اللوم بسهولة على الآخرين عندما تقصر في مهامها. تعشق القيل والقال والسخرية من الآخرين، دون اعتبار للمشاعر، ولا تتعامل بعدل مع أصدقائها، بل تفتقر إلى مشاعر الإنسانية والتعاطف.

ما علاج الشخصية النرجسية؟

تعلم كيفية التحدث والتفاعل بإيجابية مع الآخرين.
العمل على تقوية الثقة بالذات وتحسين نظرتك الشخصية.
ضبط توقعاتك لتكون متوازنة وواقعية تجاه الأشخاص من حولك.