علاج البشرة الجافة المقشرة
للتعامل مع جفاف البشرة، من المهم استخدام الطرق التي تخفف من الحكة وتحافظ على رطوبة الجلد، لذا يمكن الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية والعلاجات المنزلية. تساعد هذه العلاجات في تقليل فقدان الماء بالجلد وتعمل على ترطيبه بفعالية.
1. اتباع الإجراءات المنزلية
لتحسين صحة الجلد ومعالجة الجفاف، يُنصح باعتماد نظام غذائي يشمل الأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة مثل الجزر، البندورة والتوت، التي تلعب دوراً في تقليل تلف الخلايا. كما يُعتبر تناول الأغذية التي تحتوي على أوميغا 3، مثل السلمون، طريقة فعّالة لتعزيز نضارة البشرة.
استخدام الأجهزة المرطبة في المنزل يسهم أيضاً في تخفيف جفاف الهواء الذي قد ينتج عن التدفئة. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل استعمال الماء الدافئ بدلاً من الساخن أثناء الاستحمام لتجنب إلحاق الضرر بالبشرة.
من الضروري تطبيق مرطبات تحوي مواد مثل الغليسرين على الجلد فور الانتهاء من الاستحمام، لمساعدة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة وحمايته من الجفاف.
تجنب العوامل المهيجة للجلد مثل الأقمشة الخشنة والمياه المعالجة كيميائياً قد يساعد في الوقاية من الجفاف المفاجئ للبشرة.
يُنصح بارتداء قفازات خالية من اللاتكس عند استخدام المنظفات، للحفاظ على رطوبة اليدين. إضافة لذلك، يجب تنظيف الأرضيات والسجاد باستمرار وغسل الفراش بماء ساخن للتقليل من تأثير العث على الجلد.
أخيراً، يُوصى باستخدام معقمات اليدين التي تحتوي على مرطبات، لتجنب جفاف الجلد الذي قد يسببه الكحول الموجود في العديد من المعقمات.
2. استخدام المواد الطبيعية
لترطيب البشرة الجافة، يمكن الاستعانة بمكونات طبيعية تساعد في تحسين الترطيب والتخفيف من جفاف الجلد:
زيت جوز الهند: يساعد هذا الزيت في تغذية الجلد بفضل احتوائه على أحماض دهنية، ويساهم بفعالية في زيادة الترطيب وتعزيز نعومة سطح الجلد.
العسل: العسل مكون متعدد الفوائد يتميز بخصائصه المرطبة والمعالجة، فضلاً عن قدرته على مكافحة الالتهابات، مما يجعله خيارًا فعالًا للعناية بالبشرة الجافة.
الألوفيرا: تعمل الألوفيرا على تلطيف البشرة ومعالجة الجفاف، فهي تمتلك خصائص تفيد في التخلص من جفاف الجلد وتهدئته.
جل البتروليوم: هذا الجِل مفيد لاستخدامه على مختلف أجزاء الجلد، حيث يشكل طبقة واقية تحافظ على الترطيب وتعزز من نعومة البشرة.
الشوفان: يستخدم الشوفان في تحضير حمامات مائية للجسم، إذ يساهم في التقليل من الالتهاب والاحمرار بفضل مكوناته المضادة للالتهاب.
استخدام هذه المكونات الطبيعية يمكن أن يكون مفيداً بشكل كبير في تحسين حالة البشرة الجافة وزيادة ترطيبها.
علاج جفاف البشرة بالأدوية
في حال فشل العلاجات المنزلية في تحسين حالة البشرة الجافة، من الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية للتحقق من المشاكل الصحية التي قد تسبب هذا الجفاف. يمكن أن يصف الطبيب علاجات دوائية مناسبة لترطيب البشرة وعلاج جفافها.
1. الكريمات الستيرويدية الموضعيّة
يُستعمل الهيدروكورتيزون، وهو نوع من الستيرويدات الخفيفة، في مناطق الوجه وتحت الإبطين وأعلى الفخذين، بينما قد يؤدي استخدام ستيرويدات أقوى مثل الفلوسينونيد لفترات طويلة إلى بعض المخاطر مثل ترقق الجلد وظهور علامات التمدد ومشاكل في تماسك الجلد.
2. مضادات الهستامين
يلعب السيتريزين دورًا في التقليل من الشعور بالانزعاج الذي يأتي مع الحكة، خصوصًا التي ترافق جفاف البشرة. على الرغم من أنه لا يعمل مباشرة على الحكة نفسها، فإنه يسهم في جعل الأعراض أكثر احتمالاً.
3. مضادات الحكة
تُستخدم بعض الأدوية مثل هيدروكسيزين ودايفينهيدرامين، وتؤخذ هذه الأقراص عبر الفم لتخفيف الحكة بشكل فعال.
مواصفات البشرة الجافة
يمكن أن تعاني بعض الأشخاص من نقص في إفراز الدهون الطبيعية للجلد، مما يؤدي إلى جفاف البشرة. هذا الجفاف قد ينتج عن عدة عوامل مثل التاريخ العائلي، العناية غير المناسبة بالبشرة، أو التغيرات التي تطرأ مع التقدم بالعمر. البشرة الجافة تتميز بعدة علامات واضحة، منها:
– تكون التجاعيد بشكل ملحوظ على الجبهة والخدين.
– تتقشر الطبقة الخارجية للجلد.
– تظهر البشرة بلون أحمر متزايد.
– يقل إفراز الزيوت بشكل ملحوظ.
– يبدو الجلد متعبًا وفاقدًا للحيوية.
– يشعر الجلد بالتشدد ويظهر به تشققات.
– قد تظهر بعض الحبوب التي تتطلب عناية خاصة بأدوات مخصصة لإزالة الرؤوس السوداء.
ما هي البشرة شديدة الجفاف؟
تُصنّف هذه البشرة ضمن فئة البشرات التي تميل للجفاف، وتحتاج إلى أساليب علاج مختلفة. قد يكون من الضروري في بعض الحالات الحصول على نصيحة طبية للتعامل معها بشكل صحيح. يمكن تمييز هذا النوع من البشرة بعدة خصائص تبرز مدى جفافها.
الجفاف
غالبًا ما يعاني الجلد من نقص في إفراز الزيوت، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد. هذا الجفاف يمكن أن يجعل البشرة أكثر صلابة ويسبب الحكة، التي قد تؤدي إلى النزيف في حالات معينة.
تقشير الجلد
عندما يفتقر الجلد للرطوبة، تتأثر طبقاته العليا فتخسر سمكها ونعومتها، مما يجعل السطح الخارجي للبشرة يتقشر ويصبح أقسى عند اللمس.
التهابات واحمرار الوجه
عندما يفقد الجلد في مناطق معينة من الوجه مرونته ويظهر عليه الجفاف والخشونة، يصبح أكثر عرضة للتهيج. هذا الضعف الجلدي قد يؤدي إلى ظهور الاحمرار وقد يتطور الأمر إلى التهابات تزيد من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية.
تجاعيد الجبهة
عندما تقل الدهون المفرزة في الجلد، تصبح البشرة جافة وخشنة. الزيوت الطبيعية في الجلد تساعد على الحفاظ على رطوبته ونعومته. نقص هذه الزيوت يسبب تكون التجاعيد بشكل أكبر في البشرة الجافة.
العوامل المؤثرة على البشرة الجافة
تتأثر البشرة بمجموعتين رئيسيتين من المؤثرات:
عوامل داخلية
يتأثر جفاف الجلد بعوامل وراثية قد تنتقل من الآباء إلى الأبناء.
قد يقل إنتاج الدهون نتيجة خلل في وظائف الغدد الدهنية.
في بعض الأحيان، لا تتجدد خلايا الجلد كما يجب، مما يؤدي إلى جفافه.
انخفاض مستويات الفيتامينات في الجسم يمكن أن يسهم في جفاف الجلد.
التقدم في العمر يعد من العوامل الأساسية المؤدية لجفاف الجلد.
الإصابة بمرض الصدفية تسبب جفاف الجلد وتقشره.
عوامل خارجية
تعريض البشرة للشمس
تطبيق مواد التجميل المقلدة
قلة استهلاك المياه
تنظيف الوجه بإفراط
نصائح للعناية ببشرتك الجافة
البشرة الجافة حساسة وتحتاج إلى عناية خاصة لتجنب المشاكل مثل التقشير والتجاعيد. هناك عدة خطوات يمكن اتباعها للحفاظ على رطوبة الجلد وصحته:
صابون مناسب للبشر الجافة
من المهم اختيار صابون يحتوي على زيوت طبيعية ومواد مرطبة للمساعدة في جعل بشرة الوجه ناعمة وللحفاظ عليها من ظهور التجاعيد.
غسل الوجه مرتين يومياً فقط
من المهم تجنب استخدام الماء الساخن أثناء غسل الوجه خصوصًا إذا كان جافًا، لأن ذلك قد يزيد من جفاف البشرة ويتسبب في الالتهابات والاحمرار. من الأفضل استعمال الماء الدافئ للحفاظ على رطوبة الجلد.
شرب الماء
من المهم أن تتناول ما يقارب 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا لضمان ترطيب جسمك بشكل جيد، مما يساعد على تنشيط البشرة الجافة وتعزيز صحتها.
واقي الشمس
من المهم استخدام كريم الوقاية من الشمس عند الخروج خلال النهار لتجنب أضرار الأشعة الفوق بنفسجية. استعمال هذا الكريم يساعد في الحفاظ على شباب البشرة ويمنع جفافها.
ترطيب الوجه
للحفاظ على بشرتك رطبة، نضرة وخالية من العلامات مثل التجاعيد والجفاف، من المهم استخدام كريمات الترطيب المناسبة صباحاً ومساءً. هذه المستحضرات تساعد في تعزيز صحة الجلد وتجعله أكثر نعومة وإشراقاً.
ترطيب الشفاه
تعمل مرطبات الشفاه التي تحتوي على الزيوت الطبيعية على حماية الشفاه وترطيبها بعمق، مما يمنع جفافها وتشققها، ويقلل من خطر حدوث النزيف.
تقشير الوجه
يوصي الأطباء بأهمية تقشير البشرة الجافة كل أسبوع للتخلص من الخلايا الميتة التي تتراكم على الجلد وتنقية المسام من الشوائب والملوثات.
تناول طعام صحي
احرصي على إدراج الفواكه والخضار الغنية بفيتامين د وفيتامين سي في نظامك الغذائي، حيث تعزز هذه الأغذية رطوبة الجلد وتساهم في الوقاية من ظهور الحبوب والبثور بفضل محتواها العالي من الماء.
ماسكات مرطبة
تتوفر مجموعة متنوعة من الأقنعة المرطبة للبشرة الجافة التي تعمل على تنعيم الوجه وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة وتحسين لون البشرة بفعالية. من بين هذه الأقنعة، يمكنك تحضير قناع بإستخدام الزبادي وزيت جوز الهند واستعماله بانتظام مرتين في الأسبوع.
7طرق منزلية لعلاج جفاف البشرة في فصل الشتاء
مع حلول الشتاء، تواجه البشرة تحديات مثل الجفاف وظهور التشققات، الأمر الذي يسبب حكة قوية. هذا يرجع إلى زيادة رطوبة الجو التي قد تسلب البشرة زيوتها الطبيعية، بالإضافة إلى الإهمال في شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
1- زيت الزيتون
زيت الزيتون يعتبر مرطبًا ومطهرًا فعالًا، إذ يحتوي على أحماض دهنية تعزز نعومة الجلد الجاف وتمنحه الترطيب اللازم. كما يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مقاومة التهاب الجلد وتخفف من الشعور بالحكة.
للاستفادة من فوائده، ينصح بتدليك الجلد بحوالي معلقتين من زيت الزيتون لفترة تتراوح بين خمس إلى سبع دقائق. يجب الانتظار قرابة ربع ساعة بعد الانتهاء للسماح للزيت بأن يتغلغل جيدًا داخل المسام.
يمكن أيضًا صنع مقشر للوجه بخلط نصف كوب من السكر مع ملعقتين من زيت الزيتون. استخدمي هذا المزيج في تدليك الوجه جيدًا، ثم اشطفيه بالماء للحصول على بشرة نقية وناعمة.
2- الأفوكادو
الأفوكادو غني بالبروتينات التي تساهم في الحفاظ على نعومة ومرونة البشرة. كما يحتوي على حمض الأوليك الذي يتغلغل إلى الطبقات العميقة من الجلد مما يساعد على تغذيته وحمايته من ظهور التجاعيد التي قد تسببها الجفاف.
لتحضير قناع الأفوكادو المغذي، يمكن هرس نصف ثمرة أفوكادو وخلطها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عسل النحل. يُطبق الخليط على البشرة الجافة ويُترك لمدة تقارب 15 إلى 20 دقيقة، مما يعزز ترطيب البشرة ويُحسن ملمسها.
3- الشوفان
يشتهر الشوفان بقدرته على محاربة الالتهابات ويحتوي أيضًا على مواد مضادة للأكسدة، مما يجعله مثالياً لتهدئة البشرة الجافة والمتهيجة. لعلاج هذه المشكلة، يمكن خلط الشوفان مع قليل من صودا الخبز والماء وتوزيع الخليط على البشرة، مع الانتظار لمدة 15 دقيقة قبل شطفه. بالإضافة إلى ذلك، يُعد مزج الشوفان بملعقة من العسل الطبيعي وبعض الماء وتسخين الخلطة طريقة فعالة أخرى لعلاج البشرة الجافة، حيث يتم تطبيقها على البشرة لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
4- زيت جوز الهند
في حال كنتم تواجهون مشكلة في جفاف البشرة، فإن زيت جوز الهند يعد حلاً فعالاً لهذه المعضلة، فهو غني بالدهون الطبيعية التي تعمل على منح البشرة الترطيب الكافي.
تأكدوا من تطبيقه على البشرة لعدة ساعات، منتظرين تحوله من سائل إلى قوام كريمي قبل النوم، مما يساعد في جعل البشرة أكثر نعومة ورطوبة.
5- كمادات الحليب
تطبيق الحليب على الوجه وإبقاؤه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل شطفه بالماء الفاتر يساهم بفعالية في محاربة جفاف الجلد. الحليب غني بالدهون التي تعزز ترطيب البشرة بشكل كبير.
6- الألوفيرا
تعد هذه النبات صديقًا للبشرة، خصوصًا خلال الأشهر الباردة، حيث تعمل على مواجهة الجفاف وتحمي الجلد من التشقق بفضل المواد الطبيعية التي تحتويها. تلك المواد لها فعالية في تهدئة التهابات البشرة التي غالبًا ما تظهر بالوجه أثناء الشتاء، وتساعد أيضًا في الحفاظ على إشراق البشرة وحيويتها.
7- زيوت طبيعية أخرى
يمكن ترطيب البشرة الجافة باستخدام مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجوبا، زيت الأركان، وزيت الأفوكادو. يُفضل تطبيق هذه الزيوت على البشرة بعد الاستحمام بماء دافئ، حيث تكون المسام مفتوحة، مما يعزز من فعالية امتصاص البشرة للزيوت وتحسين الترطيب.
