علامات الولادة الحقيقية
ذكرت الدكتورة نجلة كاظم، المتخصصة في طب النساء والتوليد في دبي، مجموعة من العلامات التي تظهر على الحامل وتدل على أنها بدأت مرحلة المخاض، وتتمثل هذه العلامات في الأتي:
١. التعرض لتقلصات تشبه تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية وتكون متمركزة في منطقة الحوض.
٢. الإحساس بثقل ملحوظ في الجزء السفلي من البطن.
٣. الشعور بألم يختلف بين الحين والآخر في أسفل البطن والظهر.
٤. الإصابة بالإسهال خلال الأيام القليلة التي تسبق موعد الولادة المتوقع.
٥. زيادة إفرازات المهبل.
٦. ملاحظة تصلب البطن.
٧. خروج إفرازات مهبلية تحتوي على بعض الدم.
٨. الشعور بزيادة في النشاط الجسدي عن المعتاد.
كما ذكرت الدكتورة كاظم عددا من الدلائل التي تزداد حدتها تدريجياً وتحذر الحامل من اقتراب موعد الولادة:
١. انفجار كيس الماء ونزول السائل الأمنيوسي.
٢. زيادة الرغبة في التبول والإخراج.
٣. تكرار حدوث تقلصات قوية في الجزء السفلي من البطن والظهر.
٤. انخفاض ملحوظ في وزن البطن مع نزول الجنين إلى الأسفل استعداداً للولادة.
٥. خروج قطرات من الدم.
٦. خروج السدادة المخاطية، التي تكون قد أغلقت عنق الرحم طوال فترة الحمل.
عوامل قد تزيد من فرص الولادة الطبيعية
إتمام الحمل بطريقة طبيعية يعتمد على العديد من العوامل الصحية والبدنية. الابتعاد عن المعاناة من أمراض مزمنة كالربو، التي قد تتفاقم أثناء الحمل، يُعد أمراً حيوياً لذلك. كما أن الحفاظ على وزن مثالي يجنب المرأة الحامل مخاطر إنجاب طفل ذو وزن مرتفع، مما يعزز إمكانية الولادة الطبيعية دون تعقيدات.
تجنب المشاكل الصحية والتحكم في مستويات السكر وضغط الدم والهيموغلوبين ضمن الحدود الطبيعية يُؤسس لفترة حمل أكثر أمانًا. بالإضافة إلى ذلك، من المهم الاهتمام باللياقة البدنية، حيث أن النشاط والحيوية خلال الحمل يعززان فرص الولادة الطبيعية. فالتجهيز الجسماني من خلال التمارين المناسبة يسهل عملية الولادة.
لذا، فإن التحضير الجيد والاعتناء بالصحة البدنية والنفسية على مدار فترة الحمل، يتيح تجربة ولادة طبيعية سلسة.
طرق متعارف عليها لتحفيز المخاض
تساهم عدة طرق في تسريع الولادة، ولكن تختلف فعاليتها ومدى أمانها. من الأساليب المتداولة:
المشي: يعتقد البعض أن المشي يمكن أن يحفز بدء الولادة، لكن لم يتم تأكيد هذا الأمر بدراسات علمية محكمة.
العلاقة الزوجية: قد تجد بعض النساء هذه الطريقة غير مريحة في أواخر الحمل. ومع ذلك، يحتوي السائل المنوي على مواد تشبه الهرمونات قد تساعد في تليين عنق الرحم، مما يعزز من إمكانية بدء المخاض.
الأطعمة الحارة: تناول الأطعمة الحارة قد يؤدي إلى عدم الراحة للمعدة، مما يسبب مشاكل هضمية بدلاً من تحفيز الولادة.
تحفيز الحلمة: هذه الطريقة تعمل على إفراز الأوكسيتوسين، الهرمون الذي يمكن أن يحفز الانقباضات، وهي فعالة خاصة للنساء اللاتي اقترب موعد ولادتهن الطبيعي.
كل طريقة لها تأثيرها وقد تختلف استجابة كل امرأة لها. من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة أي من هذه الأساليب لضمان سلامة الأم والجنين.
الفرق بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب
تختلف أعراض طلق الولادة الطبيعي عن تلك الخاصة بالطلق الكاذب في عدة جوانب هامة. في الطلق الطبيعي، تحدث الانقباضات بانتظام وتزداد تكرارًا، حيث يمكن أن تصل إلى خمس مرات في الساعة. أما في الطلق الكاذب، فتكون الانقباضات متباعدة وغير منتظمة.
كما أن الانقباضات في الطلق الكاذب لا تكون قوية بما يكفي لتحفيز الولادة، فهي مؤقتة وأقل شدة. بينما تتميز الانقباضات في طلق الولادة الطبيعي بأنها شديدة ومستمرة، وتشمل الألم الذي يظهر في منطقة أسفل الظهر ويمتد حول البطن.
أما بالنسبة لموقع الألم، ففي الطلق الكاذب يقتصر بشكل عام على أسفل البطن، في حين أن الألم في طلق الولادة الطبيعي يكون أوسع انتشاراً ويشعر به المنطقه من أسفل الظهر وحول البطن.
علاوة على ذلك، غالبًا ما تنشأ تقلصات الطلق الكاذب نتيجة تغيير النشاط أو الحركة، وقد تختفي بمجرد تغيير وضع الجسم أو التوقف عن النشاط الذي كان يجري. في المقابل، يستمر الألم المصاحب لطلق الولادة الحقيقي ويزداد حدته مع الوقت، بغض النظر عن تغييرات النشاط أو الوضع.
مضاعفات الولادة الطبيعية
بعد الولادة الطبيعية، قد تختبر الأم بعض الأوجاع في أنحاء مختلفة من الجسم، مثل التقلصات التي تحدث بسبب انقباض الرحم ليعود إلى حجمه الطبيعي. هذه التقلصات قد تكون مشابهة لألم الدورة الشهرية وتُلاحظ غالبًا أثناء الرضاعة الطبيعية لأنها تحفز الرحم على التقلص أكثر.
خلال الولادة، قد تتوسع منطقة العجان التي تقع بين المهبل والمستقيم، وقد يؤدي ذلك إلى شعور بالألم، خاصة إذا تم إجراء توسيع طبي للمساعدة في خروج الطفل. هذه التجربة قد تزيد من شعور الأم بالألم بعد الولادة.
قد تظهر أيضًا بعض العلامات مثل الألم، التورم، أو الاحمرار في الساقين وأيضًا في الثديين، والتي قد تكون مصحوبة بالدفء والتورم.
بالنسبة لتغيرات المهبل بعد الولادة، من الطبيعي أن يبدو أكثر اتساعًا وأن يكون هناك مزيد من المرونة والانفتاح، ومع ذلك، يبدأ هذا الانتفاخ والانفتاح بالتقلص تدريجيًا بعد الولادة. على الرغم من أن المهبل قد لا يعود إلى شكله التام السابق للولادة، إلا أنه يظل قادرًا على العودة إلى وضع مشابه جدًا لحالته الأصلية بمرور الوقت دون أن يُثير القلق.
تمارين مفيدة للحمل والاستعداد للولادة
وضعية الطفل في اليوغا تعمل على مد عضلات الحوض لتخفيف عدم الراحة. القرفصاء العميقة من شأنها تهدئة الجسم ومد عضلات الحوض والعجان بفعالية.
وضع رباعي الأرجل في اليوغا يسهم في الحد من الآلام التي قد تظهر في أسفل الظهر ويقلل من الانزعاج. التمرين الخاص بانتفاخات العجان يعد تقنية فعالة للتحضير للدفع أثناء الولادة دون الاحتياج إلى إيقاف التنفس. أما تدليك العجان فهو يعمل على تليين وتخفيف توتر أنسجة العجان، ويُنصح ببدء هذه العملية في الأسبوع الخامس والثلا؈ون من الحمل، مع مدة تدليك تصل إلى عشر دقائق يومياً.
