عندما لايصل كمية كافية من الاكسجين للجسم يلجأ لعملية

الاجابة هي: ضربات قلب سريعة.

عندما لا تصل كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم، فإنه يلجأ إلى عملية تعرف باسم التنفس الخلوي. هذه العملية ضرورية لخلايا الجسم لتكون قادرة على العمل بشكل صحيح. بدون الأكسجين، لا تستطيع خلايا الجسم تكسير الجلوكوز بشكل صحيح للحصول على الطاقة وبدلاً من ذلك يجب أن تلجأ إلى التخمر. بمعنى آخر، بدون كمية كافية من الأكسجين، لا تستطيع خلايا الجسم إنتاج طاقة كافية للحفاظ على أي شكل من أشكال الحياة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نتناول الأكسجين بانتظام في شكل نفس أو من خلال نظامنا الغذائي. بدون كمية كافية من الأكسجين، يمكن أن تعاني أجسامنا من مجموعة من المشكلات، بما في ذلك الإرهاق والتدهور المعرفي. لحسن الحظ، فإن تزويد أجسامنا بما يكفي من الأكسجين أمر بسيط نسبيًا – فنحن نحتاج فقط للتأكد من حصولنا على قسط وافر من الراحة وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي.