كم سعرة حرارية في التفاحة الخضراء

الإجابة هي:  96.9 سُعرة حراريّة.

تعتبر التفاح الأخضر وجبة خفيفة رائعة إذا كنت تتطلع إلى الحفاظ على كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. يحتوي التفاح على 97 سعرة حرارية فقط، مما يجعله طعامًا منخفض السعرات الحرارية. حصة واحدة، أو 140 جرام من التفاح الأخضر، تحتوي على 72 سعرة حرارية. علاوة على ذلك، يوفر 0.735 جرامًا من البروتين و 9.59 جرامًا من السكر و 10.48 جرامًا من الكربوهيدرات لكل 100 جرام. القيمة الغذائية للتفاح الأخضر تعتبر جيدة جدًا لأنظمة إنقاص الوزن.