كم سعرة حرارية في الشاي الاحمر
الإجابة هي: يحتوي كوب الشاي الأحمر الواحد بحجم 355 مليلتراً من الشاي غير المُحلّى على 1-2 سعرات حرارية.
كوب من الشاي الأحمر طريقة ممتازة للحصول على بعض النكهة دون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية. عند تقديمه بدون أي مكونات مضافة، يحتوي كوب الشاي الأحمر على 1-2 سعرة حرارية فقط. إذا كنت تبحث عن إضافة القليل من الحلاوة إلى الشاي، فإن ملعقة كبيرة من السكر تضيف 15 سعرة حرارية. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن شيء أكثر دسمًا، تضيف ملعقتان كبيرتان من الحليب قليل الدسم 12 سعرة حرارية. الكل في الكل، يحتوي كوب 8 أونصات من الشاي مع ملعقة كبيرة من السكر على 49 سعرة حرارية و 16 سعرة حرارية فقط مع ملعقة صغيرة من السكر. مع انخفاض كمية السعرات الحرارية في الشاي الأحمر، فهو خيار رائع لمن يبحثون عن مشروب لذيذ ولكن خفيف.
