كيف اغير من شخصيتي؟
الإجابة هي:
- ركز على تغيير عاداتك.
- غيّر معتقداتك الذاتية.
- ركّز على عملية التغيير.
- التمثيل حتى تتغير.
من أجل تغيير شخصية الفرد، يجب أن يكون الفرد أولاً على استعداد لإلقاء نظرة فاحصة على نفسه وسلوكياته الحالية. يجب أن يبدأ المرء بتقييم السلوكيات التي يجب تغييرها ثم وضع خطة لكيفية القيام بذلك. يمكن أن تتضمن هذه الخطة البحث عن تدريب أو علاج، وكتابة اليوميات، والتأمل، و / أو الانخراط في تمارين التنفس المنتظمة. بالإضافة إلى ذلك، فإن البحث عن علاقات إيجابية مع الأفراد ذوي التفكير المماثل يمكن أن يوفر الدعم والتشجيع خلال هذه العملية. أخيرًا، من المهم أن تكون مثابرًا وأن تتحلى بالصبر مع نفسك لأن عملية التحول قد تستغرق وقتًا. ومع ذلك، مع التفاني والجهد، يمكن للفرد تحويل شخصيته بنجاح إلى شخصية متفائلة وطموحة وإيجابية.
