كيف افطم بنتي؟

تبحث الأمهات اللواتي يَقتربن من مرحلة فِطام أبنائهن عن أفضل الطرق لجعل هذه المرحلة أكثر يُسراً وسلاسة. الفطام، خاصة بعد فترة طويلة من الرضاعة الطبيعية، يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا يتطلب صبرًا ووقتًا. لذا، من المفيد معرفة أن هنالك طرق مُتعددة وفعّالة تُعين الأم على تجاوز هذه المرحلة برفق ويُسر.

استخدام زجاجة الرضاعة

يُعتبر تقديم زجاجة الحليب إلى نظام الطفل الغذائي وسيلة فعّالة لبدء عملية الفطام. يتم هذا الانتقال بتخفيف تدريجي لمرات الرضاعة الطبيعية، مما يُمكن الطفل من التأقلم بشكل تدريجي مع الزجاجة. هذه الطريقة تسهم أيضاً في تقليل إنتاج الحليب لدى الأم بما يمنع تكون احتقان الحليب أو التهابات محتملة في الثدي.

لتسهيل هذا الانتقال على الطفل، يُمكن وضع بعض من حليب الأم على شفتي الطفل أو لسانه قبل إدخال حلمة الزجاجة إلى فمه، مما يُشجعه على قبولها بسهولة أكبر.

الفطام بشكل تدريجي

تتم عملية الفطام بشكل تدريجي حيث تقوم الأم بإدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلها الغذائي. تبدأ بتقديم هذه الأطعمة قبل موعد الرضاعة الطبيعية، وتستمر في تقديم نوع محدد من الطعام لمدة معينة.

إذا لم تظهر على الطفل أي علامات للمشاكل الصحية كالإمساك، تزيد الأم عدد وجبات هذا الطعام تدريجياً مع تقليل جلسات الرضاعة الطبيعية.

العَطف على الطّفل وعدم مُجافاته

تحتاج الأمهات إلى مراعاة رغبة أطفالهن في الحفاظ على الاتصال الجسدي خلال فترة الفطام، خصوصًا للأطفال الذين اعتادوا على الرضاعة الطبيعية. يمكن للأم أن تحتضن طفلها وتقدم له الزجاجة وهو بين ذراعيها، مما يساعد على تقوية الرابط بينهما. أيضًا، يفيد الطفل الانخراط في أنشطة متنوعة تستمر في توفير الراحة والأمان له.

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في هذا الانتقال:

1. أثناء تقديم الحليب بالزجاجة، من المفيد حمل الطفل بشكل مريح ومطمئن.
2. استخدام اللهاية قد يساعد في تهدئة الطفل وتقديم شعور مماثل للرضاعة الطبيعية.
3. لفت انتباه الطفل وتشتيته عن رغبته في الرضاعة من خلال اللعب معه، غناء الأغاني له، أو اصطحابه في نزهات قصيرة.
4. هز الطفل بلطف يمكن أن يكون وسيلة فعالة لراحته وجعله يشعر بالاطمئنان خلال هذا التحول.

تساعد هذه الأساليب في تسهيل عملية الفطام، مع الحفاظ على علاقة وطيدة ومحبة بين الأم وطفلها.

نصائح أخرى تساعد على الفطام

لتساعد الأم في عملية الفطام من الرضاعة الطبيعية، يمكن اتباع عدد من الإستراتيجيات الفعّالة. أولاً، من المفيد أن تقضي الأم وقتاً ممتعاً مع طفلها باللعب أو بأخذه إلى الخارج خلال الأوقات التي كان يعتاد فيها على الرضاعة.

كما يجب على الأم تغيير البيئة المرتبطة بالرضاعة من خلال البقاء بعيدة عن المكان المعتاد للرضاعة وتجنب ارتداء الملابس التي كانت ترتديها بهذه المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للزوج أن يلعب دوراً كبيراً في مساعدة الأم عبر تشتيت انتباه الطفل والترفيه عنه أثناء الأوقات التي كانت مخصصة للرضاعة.

من المهم أيضاً عدم الإسراع في فطام الطفل، خصوصاً إذا كان ما زال صغيراً أو يمر بفترة التسنين. إن وجدت الأم طفلها يضع إصبعه في فمه، فمن الأفضل ألا تمنعه لأن هذا الفعل قد يكون طريقته في التعامل مع الضغوط العاطفية للفطام.

متى يكون طفلك جاهزاً للفطام؟

لتحديد الوقت المناسب لبدء فطام طفلك، يمكن ملاحظة عدة علامات تشير إلى استعداده:

1. زيادة حاجة الطفل للطعام حيث لا يعود حليب الأم كافٍ لتلبية متطلباته الغذائية.
2. تضاعف وزن الطفل مقارنة بوزنه عند الولادة.
3. يظهر الطفل اهتماما بالأطعمة الصلبة، خصوصا عند مشاهدته لتناول والديه الطعام ومحاولته فتح فمه.
4. يكثر الطفل من وضع يديه وألعابه في فمه.
5. يستطيع الطفل الجلوس بمفرده دون الحاجة إلى دعم.
6. يمتلك الطفل القدرة على تحريك رأسه ورقبته بشكل مستقل وثابت.

من المهم أيضًا الاطلاع على المعلومات حول التغذية المناسبة للطفل بعد الفطام لضمان نموه الصحيح.

أنواع الفطام

تتعدد طرق فطام الطفل، ومنها التقليدية البطيئة التي تتسم بتخفيف الرضاعة تدريجيًا على مدى أسابيع أو حتى أشهر وقد تمتد إلى سنة، مما يتيح التكيف النفسي والجسدي لكل من الأم والطفل.
من جانب آخر، يوجد الفطام المفاجئ الذي يتم فيه وقف الرضاعة الطبيعية فجأة والتحول مباشرةً إلى استخدام الحليب البديل، ولكن هذه الطريقة قد تكون صعبة على الطفل والأم عاطفياً.

أما الفطام المؤقت فيعتبر خيارًا يحدث عندما تضطر الأم لإيقاف الرضاعة لفترة محدودة بسبب حالة صحية أو ظرف طارئ، مع التخطيط لاستئناف الرضاعة الطبيعية لاحقًا.
فيما يخص الفطام الذي يختاره الطفل، فهو يحدث عندما يبدأ الطفل ذاتياً بتقليل عدد مرات الرضاعة، مما يشير إلى جاهزيته للبدء في تناول الأطعمة الصلبة، وهنا يجب على الأم دعمه في هذه المرحلة الانتقالية الهامة.

نصائح مهمة قبل البدء بالفطام

يُعتبر التحول من الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة بالحليب الصناعي أو الأغذية الصلبة عملية يجب أن تتم بشكل تدريجي لتجنب رفض الطفل للتغييرات. يمكن للأم أن تستبدل شيئًا فشيئًا رضعة من حليب الثدي بالحليب الصناعي مرة كل بضعة أيام، مما يسهل على الطفل الانتقال بسلاسة.

عند تقديم الأطعمة الصلبة للطفل، يُفضل بدء العملية بنوع واحد من الغذاء، كحبوب الأرز أو الشعير، وليس كليهما معًا، وذلك لتسهيل التعرف على ردود فعل الطفل تجاه هذه الأغذية. يجب أيضاً إدخال هذه الأغذية بالتزامن مع الحليب، سواء كان طبيعيًا أو صناعيًا، وبشكل تدريجي.

من المهم كذلك أن توفر الأم الدفء والحنان لطفلها من خلال الاحتضان والملامسة، لتعويض النقص في الاتصال الجسدي الذي كان يحصل خلال الرضاعة. ولتسهيل عملية النوم بدون الحاجة للرضاعة، يُنصح بوضع الطفل في السرير قبل أن يغفو تمامًا.

إذا كانت الأم تريد تعويد الطفل على استخدام الكأس بدلاً من الزجاجة أو الرضاعة، فمن المفيد وضع المشروبات التي يفضلها الطفل في الكأس والأقل تفضيلًا في الزجاجة. كذلك يُنصح بتقليل مدة الرضاعة باستخدام الزجاجة خاصة عند وقت النوم.

أخيرًا، يجب التأكد من توفير مصادر بديلة للكالسيوم، مثل اللبن والجبن، إذا كان الطفل يستهلك أقل من 500 مل من الحليب الصناعي يوميًا، لضمان حصوله على الكميات الضرورية من العناصر الغذائية.