لا يؤثر العمر على تحديد نوع الرياضة المناسب للشخص؟
الإجابة هي:
لا يؤثر العمر على نوع الرياضة المناسبة للشخص، فبغض النظر عن عمر الفرد، يجب عليه اختيار الرياضة التي تناسبه وتعكس شخصيته وأهدافه. فمثلاً، إذا كان الشخص يحب الرياضات الجماعية، يمكن لأي شخص اختيار كرة القدم أو كرة السلة، على سبيل المثال. بالنسبة للمزيد من المغامرة، يمكن للشخص اختيار الرياضات المائية مثل ركوب الأمواج أو ركوب القوارب. ومهما كانت الرياضة المناسبة للتفضيلات الشخصية والهدف المرجو، يجب على الشخص تحديد مستواه البدني والبدء بالتمارين ببطء وتدريجياً لتحقيق النتائج المرغوبة والتمتع بصحة ولياقة جيدة.
