ماذا يحدث للقلب اثناء النشاط البدني
الإجابة الصحيحة هي: تزداد ضربات القلب أثناء النشاط البدنى،
عند ممارسة النشاط البدني، يزداد معدل ضربات قلب الشخص وتزداد أيضًا قدرته على ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم. هذا يرجع إلى حقيقة أن القلب هو أحد أكثر أعضاء الجسم حيوية. كلما زاد معدل ضربات القلب أثناء النشاط البدني، زادت شدة التمرين. يمكن ملاحظة ذلك عند الرياضيين، الذين قد يكون معدل ضربات قلبهم غير منتظم أثناء الراحة، لكنهم يصبحون منتظمين عند ممارسة الرياضة. من المهم أيضًا ملاحظة أن مجهودك المتصور قد لا يكون دائمًا هو نفسه مستوى معدل ضربات القلب. مع ارتفاع معدل ضربات القلب، يزداد عدد الأنفاس، مما يساعد القلب أثناء النشاط البدني. يؤدي ممارسة النشاط البدني إلى زيادة الشعور بالراحة والاستقرار النفسي والاسترخاء نتيجة قلة الآلام الخطيرة في الجسم وخاصة في منطقة القلب.
