متى انام بعد الحجامة؟

بعد إجراء الحجامة، يُنصح بأن يحظى الشخص بفترة استراحة كافية ويتجنب ممارسة أي أنشطة جسدية قوية لمدة 24 ساعة. من المفيد أن يأخذ المريض فترة هدوء لتعزيز تعافيه بأفضل شكل.

شروط الحجامة

لضمان تأدية الحجامة بشكل آمن ومثالي، من الضروري مراعاة عدة شروط محددة:

يُحظر تطبيق الحجامة على الأطفال الذين لم يبلغوا الرابعة من العمر. أما الأطفال الذين تجاوزوا هذا السن، فيمكنهم خوض هذه التجربة لكن ضمن مدة محدودة.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية مانعة للتخثر يجب أن يتم التعامل معهم بعناية فائقة أثناء الحجامة لتجنب خطر النزيف.

من الأساسي أن تُجرى الحجامة على بشرة خالية من أي إصابات، مثل الحروق، القروح، الجروح، أو حروق الشمس.
لا يُنصح بإجراء الحجامة للنساء أثناء فترة الحيض.

هناك فئات من المرضى ينبغي أن يتجنبوا تجربة الحجامة، مثل مرضى السرطان، المصابين بالسل، أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية مثل النوبات القلبية.

أمور يجب اتباعها قبل إجراء الحجامة

لضمان نجاح الحجامة، من الضروري التحضير بشكل جيد قبل خوض هذه التجربة. يُنصح بالامتناع عن الاستحمام مباشرة قبل الجلسة؛ يجب أن يكون آخر استحمام قبل الحجامة بمدة تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات.

كما يُستحسن تجنب تناول الطعام قبل الحجامة بثلاث ساعات على الأقل، حيث يؤدي الأكل إلى تفعيل الجهاز الهضمي، مما قد يؤثر على فعالية الجلسة. بالإضافة إلى ذلك، من المهم الحفاظ على حالة من الاسترخاء في اليوم السابق للحجامة وتجنب أي أنشطة بدنية مجهدة لضمان الاستفادة القصوى من الجلسة.

ما هي الأعراض التي تلي الحجامة؟

عادة ما تكون الحجامة عملية آمنة، غير أنها قد تترك بعض الآثار الطفيفة على الجسد. من هذه الآثار ظهور كدمات أو بقع داكنة على المناطق التي وُضعت عليها الكؤوس، وهذا أمر متوقع يزول خلال أسبوع تقريبًا.

قد يشكو بعض المرضى من احمرار أو تحسس في الجلد، خاصة الأشخاص ذوي البشرة الحساسة، وهذه الأعراض تكون مؤقتة وتختفي بعد يومين. أيضًا، من الممكن أن يشعر الشخص بالدوخة أثناء أو بعد الجلسة، وهذا يرجع إلى التغييرات المفاجئة في ضغط الدم، لكن هذه الحالة عادة ما تكون مؤقتة وتتلاشى بسرعة.

الشعور بالتعب بعد الجلسة شائع كذلك، حيث يستخدم الجسم طاقته في عملية الشفاء، وعادة ما تتحسن هذه الحالة خلال يوم أو اثنين. قد يؤدي الإجراء إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية، ولكن هذا يحدث نادرًا.

الإصابة بالعدوى هي إحدى المخاطر المحتملة، إلا أنها نادرة إذا تمت الجلسة على يد مختص مؤهل يتبع إجراءات التعقيم. في حالات شديدة الندرة، قد يحدث نزيف داخل الجمجمة أو يتطور فقر دم بعد الجلسة، ولكن يمكن تجنب هذه الآثار الخطيرة بالتوجه إلى خبير محترف في هذا المجال.

أنواع الحجامة

الحجامة تتخذ شكلين رئيسيين: الحجامة الجافة والحجامة الرطبة. في كلا النوعين، يبدأ المعالج بوضع مادة تشتعل مثل الكحول أو بعض الأعشاب داخل كأس زجاجي أو مصنوع من السيليكون. بعد إشعال هذه المواد، تُطفأ النيران لوضع الكأس على الجلد مقلوبًا على المنطقة المستهدفة.

درجة الحرارة المنخفضة داخل الكأس بعد انطفاء النار تخلق فراغاً يؤدي لسحب الجلد إلى داخل الكأس، مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية في تلك المنطقة مظهرةً احمرار الجلد.
هذا الكأس يُترك على الجلد لمدة تقارب الثلاث دقائق. في الآونة الأخيرة، بدأ استخدام أداة مطاطية تعمل كمضخة لخلق الضغط داخل الكأس بدلاً من استعمال النار.

أما في الحجامة الرطبة، بعد إزالة الكأس، يقوم المعالج بعمل قطع صغير في الجلد باستخدام مشرط دقيق للسماح بخروج كمية قليلة من الدم، ثم تُعاد وضع الكأس لضمان تحفيز إضافي لتدفق الدم وتنقية الجسم من السموم.

نصائح بعد إجراء الحجامة

لضمان تعافي سليم بعد الخضوع لعملية الحجامة، يجدر بك اتباع الارشادات الآتية:

تجنب تناول المنبهات مثل القهوة وكذلك المشروبات الغازية لمدة يوم كامل بعد الجلسة لتفادي التأثيرات السلبية التي قد تحدث على الجسم.
يُنصح بتناول الشاي الأخضر بكثرة، حيث يساعد على ترطيب الجسم وتعزيز الصحة.

يُوصى بالتقليل من تناول الوجبات الغنية باللحوم ومنتجات الألبان، والتوجه نحو تناول الأسماك وتنوع الخضروات والفواكه، لتحسين النظام الغذائي وتعزيز التعافي.
يستحسن تجنب الاستحمام مباشرة بعد الحجامة لمدة يوم؛ لتجنب أي خطر من الالتهابات أو تعرض الجروح للمضاعفات.

من المهم تجنب الأعمال الجسمانية الثقيلة، بما في ذلك النشاطات الرياضية والعلاقات الجنسية، لمدة يومين بعد العلاج لضمان عدم الضغط على الجسم.
يُنصح بعدم التدخين لمدة 48 ساعة بعد الجلسة للحفاظ على نقاء الجسم من السموم.

يجب تغطية المناطق التي تمت الحجامة فيها وحمايتها من البرودة لمنع تلوث الجروح وتجنب الالتهابات المحتملة.