من اسباب انتشار السمنه كثرة تناول الوجبات السريعه؟
الإجابة هي: صواب.
من بين الأسباب المؤدية إلى انتشار مرض السمنة بين الأفراد، يأتي تناول الوجبات السريعة على رأس القائمة. فحسب التقارير والأبحاث العلمية، فإن تناول الوجبات السريعة يتسم بارتفاع نسبة السعرات الحرارية والدهون، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة نسبة الوزن بشكل مفرط. لذا، ينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي والمغذي الذي يحتوي على الفيتامينات والبروتينات والألياف، والابتعاد عن الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية. وبهذا الإجراء الوقائي، سيتم تجنب الإصابة بمرض السمنة وغيره من الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي المضر.
