من الخطوات التي تساعد على التخفيف من الشعور بالخجل
الاجابة هي:
- النظر إلى من تتكلمين معه.
- الاستماع إلى الحديث.
- طرح الأسئلة على المتحدث في الحوار والابتعاد عن الخجل.
من بين الخطوات التي يمكن اتباعها للتخلص من الشعور بالخجل، يمكن القول بأن الثقة بالنفس لها دور كبير في تجاوز هذه المشكلة. ينصح الخبراء بأن يتحدث المرء مع الآخرين بثقة ويعبر عن نفسه بوضوح وصراحة، دون الإفراط في التفكير بشأن ردود فعلهم. ويمكن للشخص المبادرة باستمرار في الحوارات والمحادثات مع الآخرين، سواء كانوا أصدقاء أو غرباء، ومن خلال هذه التمارين الصغيرة يتمكن من تجاوز الحواجز التي تعيق تفاعله مع همومه الشخصية. كما ينصح الخبراء بتحليل نقاط القوة لدى الشخص والعمل عليها بشكل مستمر، وتفادي التفكير في الأمور السلبية أو الاستسلام للشعور بالخجل المستمر. فالصبر والتدريب باستمرار على بناء الثقة بالنفس هي الخطوات الأساسية للتخلص من الخجل الاجتماعي.
