من تاثير التغذيه المتوازنه على البشره

الاجابة هي: تناسب الطول مع الوزن ونضارة البشرة.

لا يمكن إنكار تأثير التغذية المتوازنة على الجلد. إن تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات مناسبة من المغذيات الدقيقة والمغذيات الدقيقة يمكن أن يمنح بشرتك توهجًا صحيًا. يدعم إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على نضارة البشرة. كما أنه يساعد في مكافحة الالتهابات التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة. يمكن أن يساعد تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون الصحية على تحسين مظهر بشرتك وكذلك المساعدة في صحتها العامة.