من طرائق التخلص من الحرارة الداخلية
الإجابة هي: التعرق.
التعرق من أكثر الطرق فعالية للتخلص من الحرارة الداخلية. التعرق عملية طبيعية تساعد على تبريد الجسم وتنظيم درجة حرارته. تشمل الطرق الأخرى للتخلص من الحرارة الداخلية الإشعاع والتوصيل وتناول الأدوية الخافضة للحرارة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستحمام بالماء الدافئ واستخدام الكمادات الباردة يمكن أن يساعد في تقليل درجة حرارة الجسم. من المهم أيضًا تناول الأطعمة التي يسهل هضمها وتبريد الغرفة. يمكن أيضًا استخدام الأعشاب، مثل شاي العسل والزنجبيل، وبذور الكزبرة، والثوم، وماء الأرز، والمورينجا، والفلفل الأسود، والمردقوش، والمريمية، لعلاج الحرارة الداخلية.
