يتم خفض حرارة الجسم عند أداء تمارين الإحماء صواب خطأ

الاجابة هي: خطأ.

إنها حقيقة أن درجة حرارة الجسم تنخفض عند إجراء تمارين الإحماء. هذا لأنه عندما يتم تدفئة الجسم، يزداد تدفق الدم وتنخفض درجة حرارة الجسم بشكل طفيف. هذا جزء مهم من التمرين، لأنه يهيئ الجسم للنشاط البدني، ويزيد من المرونة ويقلل من مخاطر الإصابة. تساعد ممارسة تمارين الإحماء أيضًا على إرخاء العضلات، مما يسمح بأداء أفضل أثناء النشاط البدني. علاوة على ذلك، فإن القيام بتمارين الإحماء يمكن أن يساعد في تقليل التعب وفرص الشعور بالإرهاق بعد ذلك. لذلك، فإن القيام بتمارين الإحماء أمر ضروري قبل الانخراط في النشاط البدني لأنها تساعد على تحضير الجسم وتقليل مخاطر الإصابة.