يفضل لمرضى السكر الذين يعتمدون على الأنسولين تناول؟

الإجابة هي: الزبادي الخالي من الدسم أو كوب من الحليب العادي الخالي أيضاً من الدسم وكذلك شريحة من الخبز الأسمر وطبق سلاطة أو طبق خضراوات مطهية على البخار.

بالنسبة لمرضى السكر الذين يعتمدون على الأنسولين، يوصى بشدة بتناول خمس وجبات خفيفة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات. يمكن أن يساعد تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان على تحسين عملية الهضم، ويساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. يوصي اختصاصي الغدد الصماء والسكري في مستشفى ميدكير بهذا النظام لإدارة أفضل لمرض السكري من النوع. تناول وجبتي الإفطار والغداء فقط قد يكون مفيدًا أيضًا في السيطرة على مرض السكري لأن تناول الطعام في أوقات منتظمة يساعد الجسم على الاستفادة بشكل أفضل من الأنسولين. تعتبر خطة النظام الغذائي الصحي المكونة من ست وجبات صغيرة على مدار اليوم مثالية لمرضى السكري.