يمكن الاستغناء عن السلطات في وجبات الطعام اليومية

الاجابة هي: خطأ

لا يمكن لأي شخص أن ينكر فوائد السلطات الخضراء في تحسين صحتهم وجعل نمط حياتهم أكثر صحة وصفاء. فهي تعتبر الطعام الخفيف والجذاب الذي يضمن الألياف والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا. ولكن لم تعد السلطات مقتصرة على النظام الغذائي والتخسيس فحسب، بل أصبحت من الأطباق الرئيسية في معظم الوجبات الغذائية. فضلاً عن أنها تمنح الشعور بالامتلاء السريع والكفيل بنسيان الأطعمة الغير صحية والدسمة التي قد تضر بالجسم. تعتبر السلطة الخضراء بمثابة علاج لجميع الأمراض التي يعاني منها الجسم حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها الجسم ليحافظ على صحته وجماله. لذلك، يجب دائماً تضمين السلطات في الوجبات اليومية والحرص على تنويع الخضار والفواكه الموجودة بها كي يتم الاستفادة القصوى من العناصر الغذائية الموجودة فيها.