ينصح بتناول الجوز لتوفرة على نسبة عالية جداً من البروتين

الاجابة هي: صواب

يوصى بتناول الجوز لإحتوائه على كمية عالية من البروتينات التي تفيد الجسم بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجوز يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من الجذور الحرة وتمنع تلف الخلايا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجوز يعد غذاءًا صحياً مفيداً لمن يسعون لزيادة الوزن أو تحسين العضلات، وكذلك لكل من يرغب في تناول طعام صحي ومفيد. لذا، من المستحسن تناول كمية يومية من الجوز للإستفادة من مزاياه الصحية المتعددة.