البروتينات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم غالبا
الاجابة هي: صواب
تعتبر البروتينات إلى حد كبير المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. فهي تحتوي على الأحماض الأمينية التي يمكن تحويلها إلى طاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإن البروتينات تلعب دورًا هامًا في بناء العضلات وتقوية الجهاز المناعي. من المهم الحصول على كمية كافية من البروتينات في النظام الغذائي لأنها تساعد على تحسين صحة الجسم بشكل عام. يوصي الخبراء بتناول المصادر الغنية بالبروتينات مثل اللحوم الحمراء، والأسماك، والمكسرات، والبقوليات بشكل منتظم للحصول على فوائدها الصحية والغذائية.
