أي مما يلي يُعد مثال على مسارات ايض الهدم الإجابة: التنفس الخلوي. تقوم هذه المسارات بتحويل الطاقة المنبعثة أثناء تكسير العناصر الغذائية إلى جزيئات صغيرة (أدينوسين ثلاثي الفوسفات) يمكن استخدامها كطاقة.