ارتفاع الضغط اعراضه و متى يكون ارتفاع ضغط الدم مزمن

يمكن أن يكون الضغط العالي عبئًا حقيقيًا.
إذا كنت تشعر بالضيق بسبب ضغوط الحياة، فمن المهم أن تعرف علامات وأعراض ارتفاع الضغط حتى تتمكن من اتخاذ خطوات للتعامل معه.
في منشور المدونة هذا، سنتناول بعضًا من أكثر العلامات شيوعًا لارتفاع الضغط وكيفية معالجتها.

ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة تؤثر على أكثر من 1 من كل 4 بالغين في المملكة المتحدة.
يمكن أن يتطور بمرور الوقت نتيجة لاختيارات نمط الحياة غير الصحية، مثل عدم ممارسة النشاط البدني الكافي بانتظام.
يمكن أن تشمل أعراض ارتفاع الضغط الصداع وعدم وضوح الرؤية ونزيف الأنف وضيق التنفس وألم الصدر والدوخة.
إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص تعرفه أيًا من هذه الأعراض، فمن المهم أن تسعى للحصول على رعاية طبية متخصصة.

عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم

هناك عدد من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك تاريخ العائلة، وتقدم العمر، والسمنة، والنظام الغذائي عالي الصوديوم، واستهلاك الكحول، و

نظام غذائي غير صحي

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم إجراء تغييرات على نظامك الغذائي.
إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو أفضل طريقة لخفض مستويات ضغط الدم وحماية صحتك.
يجب أن تقلل من تناول الصوديوم، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات، وتجنب تناول الكثير من السكر.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تحد من استهلاكك للكحول.

أعراض ارتفاع ضغط الدم الخفيف

إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية، فقد تكون مصابًا بارتفاع ضغط الدم الخفيف:

*صداع شديد
* المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم (معتدل)
* علاج ارتفاع ضغط الدم
* إدارة الحالات الطبية الأخرى.

إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية، فقد تكون مصابًا بارتفاع ضغط الدم:

*صداع شديد
* المرحلة الثالثة من ارتفاع ضغط الدم (شديد).
* علاج ارتفاع ضغط الدم
* إدارة الحالات الطبية الأخرى.

إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية، فقد يكون لديك شكل أكثر خطورة من ارتفاع ضغط الدم:

*صداع شديد
* المرحلة الرابعة من ارتفاع ضغط الدم (شديد جدا).
* علاج ارتفاع ضغط الدم
* حضور عيادة القلب للتقييم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي

هناك العديد من أعراض ارتفاع ضغط الدم، لكن الكثير من الناس لا يدركون أنهم مصابون به حتى يرتفع ضغط الدم لديهم ويبدأون في تجربة العواقب.
تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم الصداع.
صعوبة النوم؛ نزيف في الأنف.
التعرق.
احمرار الوجه العصبية.
بقع دموية في العين.
دوخة.
ومع ذلك، فإن هذه الأعراض ليست سوى البداية.
إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الإعاقة، أو تدني نوعية الحياة، أو حتى نوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية.
إذا كنت قلقًا بشأن ضغط الدم لديك ولم تكن متأكدًا من إصابتك به، فتحدث إلى طبيبك.
معًا، يمكنك البدء في طريق العلاج.

علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ

إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية لارتفاع الضغط، فيرجى طلب المساعدة الفورية:

الصداع

ضيق في التنفس

نزيف في الأنف

رؤية مشوشة

صداع شديد.

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فمن المهم التماس العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.
تعد زيارات غرفة الطوارئ هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ويمكن أن تنقذ حياتك.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك منع حدوث أزمة ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

أعراض ارتفاع ضغط الدم عند النساء

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد تواجه مجموعة متنوعة من الأعراض.
تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم لدى النساء: الصداع، وعدم وضوح الرؤية، وصعوبة النوم.
يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية: ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، أو صعوبة في المشي.
باتباع أسلوب حياة صحي واستشارة طبيبك بشأن ضغط الدم لديك، يمكنك اتخاذ خطوات للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم لديك والتحكم فيه.

متى يكون ارتفاع ضغط الدم مزمن

يُعد ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، حالة طبية خطيرة يمكن أن تزيد من خطر تعرضك لمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
في معظم الحالات، يعتبر ارتفاع ضغط الدم مزمنًا إذا لم يتم السيطرة عليه بالأدوية أو تغييرات نمط الحياة.
ومع ذلك، قد يكون ارتفاع ضغط الدم مؤقتًا أو عرضيًا، وفي هذه الحالة قد يختفي من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى علاج.
إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية لارتفاع ضغط الدم، فتحدث إلى طبيبك:

الصداع
الغثيان و / أو القيء
ضيق في التنفس
ألم صدر
صعوبة النوم
زيادة التبول
عدم وضوح الرؤية
التعرق
زيادة الوزن أو فقدانه

علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ بالمنزل

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية لارتفاع ضغط الدم، فمن المهم أن تطلب العناية الطبية: نزيف في الأنف.
ضيق في التنفس؛ ألم صدر؛ دوخة؛ الصداع.
يعاني أكثر من 1 من كل 4 بالغين من واحد أو أكثر من هذه الأعراض في مرحلة ما من حياتهم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية.

لعلاج ارتفاع ضغط الدم في المنزل، يجب تجنب شرب الكحول ؛ تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يشمل الفواكه والخضروات ؛ اتمرن بانتظام؛ وتناول الأدوية لخفض ضغط الدم إذا لزم الأمر.
إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا ولكن لم تظهر عليه الأعراض بعد، فقد تتمكن من خفضه من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية.
إذا كنت تعاني من أي من العلامات التالية لأزمة ارتفاع ضغط الدم (حالة مهددة للحياة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم)، فاطلب العناية الطبية الفورية: ألم شديد في الصدر.
فقدان الوعي؛ صداع مستمر أو شديد.