التعرق ظاهرة صحية تحدث أثناء القيام بأداء مجهود بدني
الاجابة هي: العبارة صحيحة.
التعرق ظاهرة صحية تحدث أثناء القيام بمجهود بدني وهي طريقة طبيعية للجسم لتنظيم درجة حرارته.
من المهم للرياضيين، وكذلك الأشخاص العاديين، فهم أهمية التعرق أثناء النشاط البدني لأنه يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم.
يساعد التعرق في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ويمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
هذا مهم بشكل خاص للرياضيين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة دون تقنيات الترطيب والتبريد المناسبة.
علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد التعرق في تقليل التوتر في الجسم، ويمكن أن يكون مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية.
التعرق جزء أساسي من النشاط البدني ولا ينبغي اعتباره علامة على الضعف أو الإرهاق، بل يعتبر علامة على تحسن اللياقة البدنية والصحة.
