التفاحة الخضراء كم سعرة حرارية

التفاحة الخضراء كم سعرة حرارية

الإجابة هي: 96.9 سُعرة حراريّة.

يعتبر التفاح الأخضر خيارًا رائعًا لأصحاب الوجبات الخفيفة المهتمين بالصحة الذين يبحثون عن وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية. تحتوي كل تفاحة خضراء متوسطة الحجم على 75 سعرة حرارية فقط، مما يجعلها خيارًا رائعًا لإرضاء رغبتك في تناول الحلويات دون تناول الكثير من السعرات الحرارية. حصة واحدة، أو 140 جرامًا، من التفاح الأخضر تحتوي فقط على 72 سعرًا حراريًا، وتشمل القيمة الغذائية للتفاح الأخضر 9.59 جرامًا من السكر و 0.735 جرامًا من البروتين. يمكن أن يساعدك موقع المواطن على الويب في معرفة المزيد عن القيم الغذائية للتفاح الأخضر، وكذلك كيفية دمجها في نظام غذائي صحي. لذا، إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية ذات سعرات حرارية أقل، فجرب التفاح الأخضر!