التوافق يعني تحريك مجموعتين عضليتين في اتجاهين مخلفين بنفس الوقت
الاجابة هي: صح
يعنى التَّوَافُق في الجسم الأنساني بقدرة الفرد على تحريكِ مجموعةٍ من العضلات في اتجاهيْن مختلفيْن في وقتٍ واحد، أوَّ مجموعتين عضليتين مختلفتين في اتجاهيْن متعاكسين بنفس الوقت. وهذه القدرة على التَّوَافق الحركي هي مهمة للغاية في ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية مثل الكرة الطائرة ورياضة الملاكمة والرقص والجري. إنَّ تمرينات التوافق الحركي تزيد من القدرة على التركيز والتنسيق بين أنواع مختلفة من الحركات العضلية، وتحسِّن من سلاسة الحركة والرشاقة. لذا، علينا أن نحافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخاصَّة بالتوافق الحركي لتحسين هذه القدرة الحركية الرائعة.
