الجلوس مع ارتخاء الكتفين وانحناء الظهر للأمام لا يسبب ألماً
الاجابة هي: خطأ
يمكن أن يكون الجلوس مع الأكتاف مسترخية والظهر المنحني للأمام وضعية مريحة لفترة من الوقت، لكنها ليست وضعية يجب الحفاظ عليها لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن تؤدي هذه الوضعية إلى إجهاد العمود الفقري وتسبب الألم وعدم الراحة في الرقبة والكتفين والظهر. من المهم الحفاظ على وضعية جيدة عند الجلوس لفترات طويلة، حيث سيساعد ذلك على حماية العمود الفقري ومنع أي ألم أو إزعاج. يمكن أن يساعد أخذ فترات راحة منتظمة وتمديد وتقوية العضلات الأساسية أيضًا في تقليل مخاطر آلام الظهر.
